全面解析長時(shí)間站立的問題 注意下肢靜脈曲張
一是不要長時(shí)間站立
患下肢靜脈曲張的戰(zhàn)友，為了防止下肢靜脈曲張進(jìn)一步惡化，應(yīng)注意間隔休息，最好每隔1小時(shí)坐5分鐘。
二是經(jīng)常包裹腳
患輕度靜脈曲張的官兵，為了減輕癥狀，可以長時(shí)間用彈性繃帶或綁扎腳包裹小腿，首先從腳開始包裹，注意不要讓腳浮腫。對(duì)于還沒有出現(xiàn)靜脈曲張但平時(shí)需要久站久坐的人，應(yīng)長期堅(jiān)持穿長筒彈力襪，這樣能使皮膚產(chǎn)生向內(nèi)的壓力，保護(hù)靜脈不向外膨脹。
三是兩個(gè)以上
坐位時(shí)腳比臀部高，臥位時(shí)腳比胸部高，當(dāng)?shù)厝〔募芨?，有助于靜脈、淋巴回流，防止肢體浮腫，減輕下肢靜脈內(nèi)壓，促進(jìn)血液回流。
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