如何消除口臭
口臭是影響日常生活交流的主要隱患之一，在我們的生活中是非常普遍的，當(dāng)我們知道自己有口臭的時(shí)候，就需要通過(guò)合理的方法來(lái)改善它，平時(shí)注意口腔的清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生加重口臭，患有口臭只要用對(duì)了藥物，堅(jiān)持治療就可以成功，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。
治療口臭
1、找出原因，看患者形成口臭是日常衛(wèi)生因素還是內(nèi)部身體因素。
2、如果是內(nèi)在的身體因素，多注意日常生活中的飲食，然后去醫(yī)院咨詢相關(guān)醫(yī)生，然后慢慢改善身體狀況。如果是部因素，必須加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，每天至少刷兩次牙。刷牙時(shí)要注意舌頭的清潔，還要注意牙齒側(cè)面的清潔，以免食物留在牙齒里。
3、為自己選擇正確的牙膏，然后選擇質(zhì)量更好的牙刷，用鹽水刷牙。通常在業(yè)馀時(shí)間多咀嚼口香糖，消除口臭。
口臭患者飲食建議
1、薄荷葉對(duì)細(xì)菌繁殖有抑制作用，其中含有特殊物質(zhì)可達(dá)到呼吸清新作用，發(fā)現(xiàn)口臭時(shí)可咀嚼薄荷葉改善。
2、檸檬本身具有清新呼吸的作用，主要與其中的維生素含量有關(guān)。獨(dú)特的香味能有效地消除口腔中的氣味，所以如果注意到有口臭的話。這個(gè)時(shí)候可以喝一些檸檬水，或者直接咀嚼檸檬片，達(dá)到清新的呼吸，抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)。
3、橄欖，可清新呼吸，同時(shí)抑制口腔細(xì)菌的滋生。此外，橄欖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有大量抗氧化成分，對(duì)口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)也有影響。
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