糖尿病病人應(yīng)該怎么喝水？糖尿病多喝水有影響嗎？
有一位病人今天在門(mén)診就診患有糖尿病十多年，因?yàn)橐郧皼](méi)把糖尿病當(dāng)真，也沒(méi)能按時(shí)服藥，血糖控制得很差。由于血糖控制不佳，小便次數(shù)會(huì)增加，尿量也會(huì)增加，尿量也會(huì)增加，因此，這個(gè)患者對(duì)自己究竟應(yīng)不該多喝水比較疑惑，于是便發(fā)出了開(kāi)頭的疑問(wèn)。那么糖尿病人到底應(yīng)該多喝水還是少喝水？怎樣科學(xué)地喝水？
1.很多糖尿病患者都害怕大量飲水：
了解一點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)的人估計(jì)都知道，糖尿病最主要的臨床癥狀是多飲、多食、多尿、減肥等。許多糖尿病患者認(rèn)為自己尿頻就是尿頻，如果此時(shí)再多喝水，那么尿頻肯定會(huì)增加，不但給生活帶來(lái)不便，而且還會(huì)把喝多的水排出體外，所以多喝水也就等于白喝了。
也有部分糖尿病患者誤以為自己尿頻增多是由于大量飲水所致，為緩解尿頻增多，他們選擇盡量少喝水。
不過(guò)要注意的是，糖尿病患者尿量增多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失增多，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，那肯定對(duì)身體有害。尿增多，飲水減少，就會(huì)使血液粘稠度增加，這不僅會(huì)導(dǎo)致血糖升高，也會(huì)增加栓塞性疾病(如腦梗死、心肌梗死、肺栓塞等)和糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥(如酮癥酸中毒等)的危險(xiǎn)。
據(jù)官方數(shù)據(jù)顯示，在糖尿病患者中，有15%是由于飲水不當(dāng)導(dǎo)致的糖尿病并發(fā)癥。
2.糖尿病病人是否適合多飲水？
對(duì)糖尿病人而言，適當(dāng)多喝水對(duì)身體有益。關(guān)于具體的原因，下面聽(tīng)我詳細(xì)的講解。
人身體中有三種體液，即血漿、組織間液、細(xì)胞內(nèi)液，通常三種體液間的滲透壓相等。人們也許不知道，血漿、組織間液、細(xì)胞內(nèi)液滲透壓的意義何在，學(xué)過(guò)高中生物的朋友們估計(jì)都知道，液體流動(dòng)的方向是從低滲流到高滲流。若三種體液的滲透壓不同，則有可能導(dǎo)致細(xì)胞脫水或吸水脹破。
對(duì)糖尿病人而言，他們血液中葡糖糖含量偏高，這會(huì)使血漿中的滲透壓升高，而當(dāng)血糖和血液中大部分水分在腎臟代謝時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腎小管液得滲透壓升高。這種情況下，腎臟吸收水和氯化鈉的能力下降，形成滲透性利尿。
在血糖非常高的情況下，血漿中的滲透壓顯著上升，根據(jù)液體從低滲透壓的地方流到滲透壓高的地方，細(xì)胞內(nèi)和組織間液的一部分會(huì)流進(jìn)血漿，導(dǎo)致細(xì)胞脫水，從而引發(fā)糖尿病高滲性昏迷。
患有糖尿病的人如果少喝水，會(huì)導(dǎo)致血液中葡萄糖濃度升高，而這不僅會(huì)增加小便次數(shù)，而且會(huì)增加糖尿病急性并發(fā)癥的發(fā)生率。
眾所周知，糖尿病患者自身存在胰島素分泌不足或胰島素抵抗等情況，因此人體不能充分利用葡糖糖。但人類(lèi)的日常活動(dòng)需要能量，這只能從脂肪和蛋白質(zhì)獲得。但是，在分解過(guò)程中，脂肪和蛋白質(zhì)會(huì)產(chǎn)生許多不利于人體的物質(zhì)。若少飲水，則會(huì)增加這些有害物質(zhì)的濃度，這對(duì)人體肯定是不利的。
所以，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，是要適當(dāng)增加飲水量。大量飲水不僅可以降低血糖值，而且可以防止血液粘稠，促進(jìn)新陳代謝。健身明星項(xiàng)目#
3.糖尿病人應(yīng)怎樣科學(xué)飲水？
正常情況下，每天應(yīng)飲用1600ml左右的水，以滿(mǎn)足日常生活需要。但對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，這個(gè)量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)樗麄冃枰乃绕胀ㄈ硕?。每個(gè)人都有不同的日常飲水需求，這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的答案，尿液的顏色也不一樣。一般說(shuō)來(lái)，如果尿發(fā)黃，那么喝水的量一定不夠多，如果尿剛呈透明狀，說(shuō)明飲水是充足的。
有可能糖尿病人想知道該喝什么水比較好，從客觀的角度來(lái)看，可以?xún)?yōu)先選擇白開(kāi)水，因?yàn)榘组_(kāi)水不含糖分，而且易于食用。如飲不慣白開(kāi)水，也可在里面放些茶，當(dāng)然，也可根據(jù)個(gè)人喜好，選用豆?jié){、礦泉水、純奶等。這方面要注意，盡量不在水中添加糖類(lèi)，也不要用飲料代替白開(kāi)水，否則不僅會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且會(huì)增加糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
飲水時(shí)，應(yīng)采取“少量多次”的方法。也許每個(gè)人都不太明白為什么糖尿病患者要少喝水，其實(shí)這種情況是由于一次性大量飲水，導(dǎo)致尿液量明顯增加，不僅給患者的生活帶來(lái)了不便，而且也增加了低血糖的危險(xiǎn)。同時(shí)，一次性喝水喝得太多，人體來(lái)不及吸收，這些被喝進(jìn)體內(nèi)的水分就被排出體外，壓根無(wú)法起到補(bǔ)水的作用。
對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)增加飲水量是正確的，千萬(wàn)不能因大量飲水而引起多尿而減少飲水量。只是要注意一點(diǎn)，喝水也不能喝得太多，而且要盡量采用少量多喝水的方式！
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