熬夜傷皮膚？熬夜對(duì)當(dāng)代年輕人的傷害遠(yuǎn)不止這些
如今，年輕人熬夜已形成習(xí)慣，眾所周知，熬夜對(duì)身體的傷害很大，比較熟知的就是皮膚的傷害，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人會(huì)在熬夜后臉上爆痘。但你真的清楚熬夜的危害嗎？熬夜對(duì)當(dāng)代年輕人的傷害遠(yuǎn)不止這些。
從細(xì)節(jié)上講，皮膚的生物鐘主要受皮膚的一些重要基因(CLOCK,BMAL,PER等)控制。加班這種行為改變了皮膚的基因，使其活力下降。這些基因本來(lái)可以指導(dǎo)細(xì)胞修復(fù)皮膚屏障，但是由于其活性下降，缺乏能量，因此不能發(fā)揮應(yīng)有的作用。本來(lái)是在晚上修復(fù)了DNA，重新建立屏障，第二天就會(huì)呈現(xiàn)健康狀態(tài)。但是，熬夜和生物鐘紊亂，沒(méi)有修復(fù)程序，因此第二天就會(huì)出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。這包括老化，黑色素沉淀，長(zhǎng)痘等一系列問(wèn)題。睡得太晚會(huì)導(dǎo)致整個(gè)皮膚生理的改變。睡得太晚會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，缺乏能量。睡得越晚越多，可能是皮膚暗淡，也許是黑眼圈，除了皮膚狀況之外。
在生活節(jié)奏越來(lái)越快的今天，當(dāng)代的年輕人必須改變沉寂已久的心態(tài)。這樣的壓力使年輕人的身體變得更差，相應(yīng)地對(duì)“性生活”的滿(mǎn)意度也大大降低。所以網(wǎng)絡(luò)上還有一句流行語(yǔ)，當(dāng)代社會(huì)的社畜不配擁有性。
眾所周知熬夜使人疲勞、皮膚變差、對(duì)肝臟造成損害。晚睡晚起會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。盡管事無(wú)巨細(xì)，但是由于工作需要等原因，我們?nèi)匀徊荒芨淖儼疽沟膼毫?xí)。的確，人有七情六欲，性欲是一種正常的欲望。只是許多人希望在百忙之中有“性生活”，卻發(fā)現(xiàn)力不從心，許多男性同胞因此產(chǎn)生共鳴，所以更多的男性同胞會(huì)選擇用藥物來(lái)緩解這一尷尬。
雖然知道熬夜的危害很大，但是一些人不得不被迫熬夜。但還是希望在自己可以支配的時(shí)間里，盡量不要熬夜，擁有規(guī)律作息，讓自己更加健康。
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