如何消除乳房腫塊？
如何消除乳房腫塊？乳房腫塊是女性常見的乳房疾病。那么，如何消除乳房腫塊呢？下面小編就給大家詳細(xì)介紹一下。
如何消除乳房腫塊？
1、中藥治療
缺點(diǎn)是腫瘤消除速度慢于手術(shù)和西醫(yī)治療。其優(yōu)點(diǎn)是副作用小，抗復(fù)發(fā)效果好，能穩(wěn)定病情，擴(kuò)散不轉(zhuǎn)移，去除效果相對較好。目前，接受治療的患者更滿意。
2、手術(shù)治療
無痕乳房整形采用乳房腫塊切除術(shù)，其優(yōu)點(diǎn)是纖瘤切除快，缺點(diǎn)是復(fù)發(fā)率高，接近100%目前該治療方案適用于大型單纖瘤和絕經(jīng)婦女。
3.改變飲食習(xí)慣
如果你喜歡咸的或辛辣的食物，那么你必須改變你的飲食習(xí)慣，因?yàn)檫@些食物對乳房健康非常有害。應(yīng)該使用低脂高纖維飲食，多吃蔬菜和谷物。
4、按摩乳房
平時要經(jīng)常按摩乳房，但按摩時要溫柔，因?yàn)槿榉勘容^脆弱，如果動作太粗糙，很容易傷到乳房。按摩乳房不僅能緩解不適，還能預(yù)防乳腺疾病。最大的好處是豐胸。
消除乳房腫塊
輕輕按摩乳房：你可以使過量的體液回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓圈，然后用手將乳房壓入并彈起，這對預(yù)防乳房不適有很大的好處。
穿穩(wěn)定的胸罩：除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止壓迫乳房神經(jīng)進(jìn)一步壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹們會發(fā)現(xiàn)，慢跑運(yùn)動員穿穩(wěn)定的胸罩就是這個醫(yī)療保健的原因。
不吃咸:高鹽食物容易使乳房腫脹，月經(jīng)前7～這種食物應(yīng)避免10天。
試用熱敷：熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法。它可以通過熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡來緩解乳房疼痛。如果采用冷熱敷交替法，最好消除乳房不適。
胸部涂上蓖麻油：將蓖麻油滴在四層棉布上，覆蓋蓖麻油，但不要太濕，以免到處滴水。將布敷在乳房上，蓋上塑料薄膜，然后放入熱壓袋中。將熱壓袋調(diào)整到你能忍受的熱量，然后敷一個小時。
乳房健康取決于鍛煉
美國疾病防治中心建議，每個人每天至少要做30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，每周5天。采一建議的乳腺癌患者的生存時間將會延長。患有乳腺癌的婦女每周至少步行1小時，她們比根本不運(yùn)動的患者更容易擊敗疾病。如果你被診斷出患有乳腺癌，減少運(yùn)動量也會降低你的生存率。
波士頓布利根婦女醫(yī)院的研究員霍姆斯說：鍛煉可以預(yù)防許多疾病，包括乳腺癌，經(jīng)常鍛煉的女性也可以降低死于乳腺癌和乳腺癌復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常鍛煉可以減少情緒激素的分泌，提高生存的可能性。情緒激素可以促進(jìn)最常見的乳腺癌生長。
研究發(fā)現(xiàn)：每周步行3：～5小時死于乳腺癌的女性比每周鍛煉不到1小時或完全不鍛煉的女性低50%。即使一周只步行一個小時也能提高存活率，但每周鍛煉5小時以上并不能進(jìn)一步提高存活率。
以上是如何消除乳房腫塊的介紹，相信大家都知道。希望對大家有所幫助。
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