性生活質(zhì)量的衡量標(biāo)準(zhǔn)都有哪些 影響性生活的因素都有哪些

高質(zhì)量性愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)是什么?高質(zhì)量的性愛(ài)不僅能滿足身體欲望,還能增進(jìn)夫妻關(guān)系。那么,高質(zhì)量性愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?
一、六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量高質(zhì)量的性愛(ài)
對(duì)于年輕夫婦來(lái)說(shuō),高質(zhì)量的性生活可以讓他們回味無(wú)窮,甚至終生難忘。但是,有多少夫婦有過(guò)這樣的記憶呢?事實(shí)上,夫妻在做愛(ài)時(shí)有一個(gè)共同的現(xiàn)象,那就是只談速度而不談質(zhì)量,導(dǎo)致性質(zhì)量逐漸下降。
很多人認(rèn)為很難達(dá)到高質(zhì)量的性質(zhì)量。事實(shí)上,只要你朝著高質(zhì)量性的目標(biāo)努力,你就能享受到性的美好時(shí)刻。
1.提前采取避孕措施
研究表明,在性行為之前采取避孕措施可以讓雙方在性行為中更加擔(dān)心和投資。避孕藥和避孕套都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然,如果你已經(jīng)決定要一個(gè)孩子,放松一下也是可以的。
至少有兩次浪漫接觸
很多人認(rèn)為性不是從寬衣解帶開始的,而是從與男人接觸的那一刻開始的,英國(guó)性專家邦尼雅各布森博士在他的書中指出,性是前1名~每?jī)商熘辽侔才艃纱卫寺慕佑|機(jī)會(huì),送小禮物,一起看浪漫電影,或在工作中發(fā)送調(diào)情短信,這些行為會(huì)增加對(duì)性的期望,特別是讓女性更快地進(jìn)入狀態(tài)。
性愛(ài)結(jié)束后擁抱10分鐘
醒來(lái),你做愛(ài)后有擁抱嗎?有溫柔嗎?忽視后戲是世界各地男人的共同問(wèn)題,但沒(méi)有后戲的性是不完整的。因此,建議在每次性生活后,給予對(duì)方一些贊揚(yáng)和鼓勵(lì),互相清理私人場(chǎng)所,或者什么也不說(shuō),靜靜地?fù)肀?0分鐘,可以給雙方心理滿足,加深彼此的感情。
每次實(shí)質(zhì)性愛(ài)時(shí)間7~13分鐘
賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院的研究人員表示,實(shí)質(zhì)性性(性器官接觸)為7~13分鐘是最合適的。超過(guò)13分鐘,男性的疲勞感會(huì)增強(qiáng),很難恢復(fù)體力;不到7分鐘,雙方都會(huì)有一種意猶未盡的感覺(jué)。
5.每次性前戲6分鐘
眾所周知,性前戲非常重要。它能喚起女性對(duì)性的渴望,使女性陰道產(chǎn)生分泌物,幫助男性增強(qiáng)勃起硬度。最好的性前戲應(yīng)該滿足人們的視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)四個(gè)需求,說(shuō)一些有趣的話、呼吸接觸、親吻和愛(ài)撫.....時(shí)間一般在6~十分鐘比較合適。
6.性必須三凈、
為了實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的性愛(ài),性周圍的環(huán)境和健康也同樣重要。因此,在做愛(ài)之前,床上用品應(yīng)該是干凈的,安靜的環(huán)境,干凈的心,干凈整潔的床上用品是性的必要前提,棉床單,大床是最好的選擇。一個(gè)安靜的環(huán)境意味著沒(méi)有噪音,沒(méi)有家庭的干擾。心臟清潔是指沒(méi)有干擾,沒(méi)有麻煩。
如果你的性達(dá)到這五個(gè)標(biāo)準(zhǔn),我認(rèn)為這一定是最幸福最難忘的。這將是你一生中最美好的時(shí)刻,值得你永遠(yuǎn)記住。朋友們,你們這一刻不努力嗎?
二、三個(gè)不適合性愛(ài)的時(shí)間
憋尿時(shí)不宜過(guò)性生活
臨床研究發(fā)現(xiàn),在一些勃起功能差的老年男性中,適當(dāng)?shù)谋锬蚩梢愿纳撇鸸δ?。這可能是因?yàn)槟蛞撼溆瘜?duì)膀胱有一定的刺激作用。但是,對(duì)于勃起功能正常的人,不建議也沒(méi)有必要故意憋尿。而且忍耐也可能有副作用。男性外生殖器有兩個(gè)職位,一個(gè)是排尿,另一個(gè)是排精。兩個(gè)功能由一個(gè)閥門控制,要么打開閥門讓尿液排出;或者關(guān)閉閥門讓精液排出。通常這個(gè)出口只負(fù)責(zé)排尿,沒(méi)有矛盾,但是性興奮的時(shí)候,如果膀胱里有尿,就有先排尿的問(wèn)題。如果你忍受尿液,膀胱壓迫充血的生殖器周圍的器官很容易誘發(fā)前列腺疾病。另外,如果性生活有便利,也會(huì)分散注意力,影響性生活質(zhì)量。所以性生活前最好排空便。
2.剛洗完熱水澡,不要馬上做愛(ài)
有些人認(rèn)為洗熱水澡后放松更有利于性。但中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出,洗熱水澡至少需要半小時(shí)才能享受性生活。人體是一個(gè)非常敏感的生理系統(tǒng),對(duì)溫度非常敏感,即使只有0.1℃微妙的變化會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)各種激素的雙重變化,也會(huì)促進(jìn)神經(jīng)元細(xì)胞發(fā)出的電頻信號(hào)強(qiáng)弱。一般來(lái)說(shuō),溫度超過(guò)33℃當(dāng)時(shí),皮膚的感應(yīng)開始下降。許多人會(huì)感到潮紅和麻木。我們常說(shuō)的熱水澡大多是指水溫為38℃40℃,用手試一試,稍微燙一下,肯定會(huì)降低觸覺(jué)。建議性生活前盡量避免洗熱水澡,洗個(gè)涼,水溫35℃左右為宜。溫水浴可以鎮(zhèn)靜神經(jīng),減輕心血管負(fù)擔(dān),對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢有很好的療效。如果你真的想洗個(gè)熱水澡,建議半小時(shí)后做愛(ài),這樣皮膚溫度基本上可以恢復(fù)正常,皮膚不再那么濕,對(duì)性欲沒(méi)有負(fù)面影響。
3.當(dāng)周圍環(huán)境容易打斷性生活時(shí)
許多夫婦會(huì)遇到性生活被打斷的尷尬,除了孩子們的噪音,還包括朋友的訪問(wèn)和電話干擾。雖然這不會(huì)造成器質(zhì)性傷害,但它會(huì)在性心理上投下陰影。性不僅是一種生理活動(dòng),也是一種心理活動(dòng)。在美麗和甜蜜的性生活被反復(fù)打斷后,人們不可避免地會(huì)有一種懊惱和易怒的心理。隨著時(shí)間的推移,它也可能形成一種條件反射,即每次興趣來(lái)臨,你都會(huì)擔(dān)心這些騷擾會(huì)出乎意料地出現(xiàn),結(jié)果會(huì)在心里留下一個(gè)疙瘩,在未來(lái)的性生活中不能全身心地投入。為了防止這種尷尬,夫妻最好選擇合適的時(shí)間做愛(ài),比如在孩子通常不哭或孩子不在家的時(shí)候。在此期間,您還應(yīng)拔下電話線或關(guān)閉手機(jī),并將其調(diào)整為靜音等。當(dāng)然,如果你被意想不到的騷擾打斷,不要生氣,但應(yīng)該互相安慰;如果你有條件,你可以從頭開始,如果你真的沒(méi)有情緒,然后再談判一次。
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