腦震蕩的保健護理

腦震蕩是指頭部受到外力打擊后,立即發(fā)生短暫的腦功能障礙??赡軙霈F(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的步伐癥狀,嚴(yán)重的還會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、畏光等。頭部發(fā)生沖擊或其他外力沖擊時,應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行CT、腦電圖等檢查,排除腦震蕩。診斷為腦震蕩時,除了根據(jù)嚴(yán)重情況進(jìn)行藥物治療和觀察體征變化外,日常生活中保健護理也很重要,詳細(xì)介紹腦震蕩的保健護理。
1、注意臥床休息,觀察體征變化。腦震蕩發(fā)生后,我們的頭暈,不臥床不起,病情可能會惡化或二次受傷。所以要注意臥床休息,止頭暈倒、嘔吐等。在臥床休息時要質(zhì)疑觀察發(fā)生腦震蕩者的肢體活動、意識等方面是否異常,要注意發(fā)生異常狀況時能得到及時診治。
2、注意飲食烹飪。人的大腦管理著人的身體活動,發(fā)生腦震蕩的話,大腦中的功能運行會變慢,或者發(fā)生其他情況,飲食上要注意調(diào)節(jié),注意清淡的飲食,在食物中適當(dāng)加入食用藥物進(jìn)行輔助治療,加快體內(nèi)功能的恢復(fù)。
3、靜養(yǎng),保持良好心情。過多的腦力活動會使腦震蕩的人頭暈,病情反復(fù)發(fā)生,因此腦震蕩的人不能有過多的外部刺激和過多的腦力活動,需要一定的靜養(yǎng)來保證恢復(fù)。不僅要保持靜養(yǎng),還要保持良好的心理,放松心情,調(diào)節(jié)心情,協(xié)助治療更快恢復(fù)。
4、注意運動強度。腦震蕩者在身體恢復(fù)正常后,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,適當(dāng)?shù)倪\動有利于身體健康。但是,根據(jù)自己的情況決定運動時間的長短和強度,避免劇烈的運動,腦內(nèi)有可能發(fā)生不良反應(yīng)和其他并發(fā)癥,因此要注意運動的強度,在身體的適當(dāng)范圍內(nèi)進(jìn)行體能運動。
腦震蕩是最輕微的腦損傷,結(jié)果治療后大部分可以治愈,但腦震蕩發(fā)生后必須立即就診,避免與其他腦損傷如顱內(nèi)血腫并存。除了按照醫(yī)生的指示進(jìn)行治療外,還要注意休息、靜養(yǎng),進(jìn)行日常的保健護理,以免留下后遺癥影響將來的生活。
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