前列腺特別怕冷嗎？預(yù)防前列腺增生注意這5點(diǎn)
前列腺增生的病因病理各有不同，同時(shí)又分為急慢性細(xì)菌性前列腺增生，急慢性非細(xì)菌性前列腺增生，以及慢性頑固性前列腺增生等。
專家介紹：前列腺的生理特點(diǎn)有“五怕”，前列腺增生患者應(yīng)注意防范。
1、怕擠
前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間，前面有組成骨盆的恥骨擋著，后面有直腸擠著，因此前列腺的解剖位置相對固定。有些患者的生活方式會(huì)造成前列腺的擠壓，比方說騎自行車，梆硬的車座正好通過會(huì)陰部擠壓在前列腺上，特別是長時(shí)間在顛簸路面騎行，會(huì)造成前列腺的充血水腫。
2、怕醉
前列腺是一個(gè)對煙酒和辛辣食物十分敏感的器官，飲酒后前列腺增生患者全身血液循環(huán)迅速、神經(jīng)興奮，前列腺會(huì)出現(xiàn)充血、細(xì)胞水腫，尿道受到擠壓。
3、怕冷
前列腺受冷后會(huì)出現(xiàn)充血、淤血、氣血瘀滯，會(huì)誘發(fā)無菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者應(yīng)注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上。
4、怕臟
男性前列腺距離尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、霉菌等病原菌會(huì)順著尿道逆行至前列腺而造成感染。
5、怕淤
前列腺增生患者患前列腺炎時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腺體的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不暢，這些分泌物長時(shí)間淤積在前列腺內(nèi)部，可集中加重前列腺增生。
提醒：預(yù)防前列腺增生遠(yuǎn)離“五怕”！專家溫馨提醒：經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)。
首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時(shí)收小腹縮肛門，呼氣時(shí)放松，連續(xù)做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢不限，站、坐和臥位均可。
其次是增加會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)量，例如常年練太極拳等，可改善會(huì)陰部的血液循環(huán)，防治前列腺增生。前列腺增生患者除選用上述療法外，還應(yīng)注意自我保健，如勿過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。
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