孕婦能吃橙子嗎?孕婦吃橙子有哪些好處?
關(guān)鍵詞：
孕婦
孕婦能吃橙子嗎
孕婦吃東西的原則是需要營養(yǎng)，不會對身體造成不良影響。橘子完全符合這兩個條件，所以懷孕的時候可以吃橘子。
孕婦吃橙子有哪些好處
1.補(bǔ)鈣
橙子含有大量的鈣，通常比普通水果高。一杯橙汁含有大約350毫克的鈣，人體吸收橙子中的鈣也更好。
2.抑制細(xì)菌
吃橘子還能抑制葡萄球菌。中醫(yī)認(rèn)為橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉都是中藥。
3.治療便秘
橙子含有纖維素和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動，有利于清腸排便，消除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮甜、苦、溫，咳痰效果優(yōu)于陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹痛的良藥。
4.防治結(jié)石
橙子中的維生素C含量很高，一直是很多人喜歡吃的水果。但對女性來說，多吃橘子的另一個意想不到的好處是降低膽結(jié)石的發(fā)病率。
5.促進(jìn)食欲
橘子酸涼，具有行氣化痰、健脾溫胃、助消化、增食欲等藥用功效。
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