治療失眠有什么好藥 治失眠的十個(gè)方法
睡個(gè)好覺對(duì)普通人來說很簡單。只要你按時(shí)上床睡覺，第二天你就會(huì)精力充沛，但對(duì)于失眠的人來說，這是一件非常困難的事情。通宵睡眠會(huì)使人身心疲憊。很多人都知道中醫(yī)對(duì)失眠有很好的調(diào)理作用。今天，我將介紹一種老中醫(yī)失眠17年的民間處方。
一、嚴(yán)重失眠偏方
1、五味子湯
五味子和茯苓各10克，紅棗5個(gè)，一起煮清湯喝，不加任何調(diào)味料。五味子湯具有補(bǔ)腎健脾、安心安神的作用，對(duì)脾虛、心腎交所失眠有一定的調(diào)理作用。
2、酸棗仁湯
用酸棗仁治療失眠是民間常用的民間處方。酸棗仁具有鎮(zhèn)靜心靈的作用，是盲目治療失眠的常用中藥。通?？梢宰鏊釛椚蕼部梢宰鏊釛椚手?，如10克酸棗仁和50克莖米粥，也可以單獨(dú)煮15克酸棗仁湯，對(duì)心煩失眠有很好的效果。
3、紅棗黑豆?jié){
紅棗和龍眼各5個(gè)，黑豆30克。三種材料洗凈后，制成營養(yǎng)豆?jié){。不要加糖。紅棗黑豆?jié){具有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)心補(bǔ)腎的作用。這方面對(duì)心血不足和心腎不足引起的失眠有一定的調(diào)理作用。
4、紅豆芡實(shí)粥
紅豆和蓮子各25克，芡實(shí)各50克。將三種材料洗凈，放入瓷磚中煮粥。不要加米飯和調(diào)味料。紅豆芡實(shí)粥具有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神的作用，對(duì)心脾虛、心腎不交所引起的失眠有一定的調(diào)理作用。
5、桑葚枸杞水
干桑椹和枸杞各15克，加入沸水蓋燉10分鐘，可飲用，可反復(fù)飲用多次，每天一劑。桑椹枸杞水具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)腎益精、疏肝解郁的作用。該民間處方適用于血虛、肝氣郁結(jié)引起的失眠和多夢(mèng)。
二、老中醫(yī)失眠17年小偏方
對(duì)于經(jīng)常失眠的人，除了堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)化的醫(yī)療治療外，你還可以嘗試一個(gè)安全的民間處方。例如，許多老中醫(yī)都有專門治療失眠的秘訣，當(dāng)然，這也是基于綜合征分化和治療，不可能用民間處方來解決所有的失眠問題。對(duì)于常見的氣缺乏或血缺乏引起的失眠，不妨嘗試用紅棗、核桃、龍眼和花生煮湯，每天用溫和的艾灸艾灸涌泉、三陰交、足三里、關(guān)元、命門、內(nèi)關(guān)六個(gè)穴位，可以很好地改善氣缺血，解決失眠問題。
結(jié)論：有失眠問題的朋友不妨嘗試?yán)现嗅t(yī)失眠17年小民間處方，上述民間處方能有效滋養(yǎng)血?dú)?，改善失眠狀況。需要注意的是，在使用民間處方時(shí)必須注意安全，如果是自我調(diào)節(jié)，那么飲食治療的安全性相對(duì)較高，不要隨意使用藥物。
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