三大原因告訴你為什么刷抖音停不下來

1、成癮

就像“成癮”一樣，手指不停地上劃，眼球耳朵忠實(shí)地著將制作精良、風(fēng)格各異的畫面和聲音傳輸給大腦，后者則如癡如醉沉浸其中無法自拔，像一個(gè)孩子貪婪地含著奶頭吮吸。

當(dāng)從抖音的世界脫離，恢復(fù)神志，往往發(fā)覺時(shí)間已經(jīng)過去數(shù)小時(shí)之久，正常的工作生活節(jié)奏因此而被打亂。

正因?yàn)榇?，抖音成了除游戲之外，少有具備防沉迷系統(tǒng)的應(yīng)用程序。

誠然，抖音作為一款偏娛樂的短視頻應(yīng)用，確實(shí)能為日常平淡的生活加以點(diǎn)綴。但當(dāng)它的用戶一次次將大把的時(shí)間投入其中，所得到的回報(bào)卻不盡如人意時(shí)，人們不得不反思，到底為什么刷抖音后難以停手?

2、被“藏起來”的時(shí)間

首先需要明確的是，抖音是很優(yōu)秀的內(nèi)容平臺。雖然它自身較少發(fā)布作品，但卻聚集了一大批非常優(yōu)秀的原創(chuàng)視頻作者。

劉二豆、馮提莫、一禪小和尚、辣目洋子、陳翔六點(diǎn)半、巴比兔等等都是其中的杰出代表。

優(yōu)秀的內(nèi)容是吸引用戶打開抖音的主因，但要讓其沉迷其中，卻不得不提到另一個(gè)容易被人忽視的小細(xì)節(jié)。

仔細(xì)觀察邦哥的抖音主頁，有沒有發(fā)現(xiàn)和其它APP不一樣的地方?

是的，抖音的產(chǎn)品經(jīng)理們選擇覆蓋掉頂欄，讓用戶在刷視頻時(shí)，能夠不受電池電量、網(wǎng)絡(luò)信號、時(shí)間等無關(guān)信息的干擾，全身心投入到享受視頻的過程之中。

因此，用戶才會“忘了時(shí)間”，縱情狂刷，如“上癮中毒”。

忘記時(shí)間的代價(jià)是明顯的，最直接的就是在沉迷于娛樂時(shí)直接損失的時(shí)間，這些時(shí)間本可以用作正常的工作生活。

其次，長此以往，一旦真的“成癮”，由于對親朋、事務(wù)投入時(shí)間匱乏，除非天才人物，否則等待這些人的必然是“玩物喪志、眾叛親離”的結(jié)局。

3、不靠譜的“意志力”

你也許能靠強(qiáng)大的意志力、自律能力戒斷“刷抖音”這類吸引力極強(qiáng)的活動。但不能回避的是：刷抖音會讓你興奮，即腦中分泌出更多的多巴胺。

只要人的靈魂還寄居在這肉體之內(nèi)，就不得不考慮到身體的感受，有些東西是寫在基因里的，比如餓了要吃飯，渴了要喝水，顏值即正義等等，你不得不向這些不需要“意志力”參與的“本能”行為妥協(xié)。

因此，即便你刪掉抖音，也還會有下一個(gè)“抖音”在不遠(yuǎn)處等著你。就像你追完一個(gè)劇，發(fā)誓再也不追，但當(dāng)另一個(gè)精彩劇集出現(xiàn)的時(shí)候，仍然不自覺地“入坑”。

所以簡單粗暴的刪除并沒能從根本上解決問題。你愿或不愿，本能就在那里，不喜不悲。

并且同“精神性”成癮相比，“生理性”成癮顯然更加頑固和難以克服。

比如“減肥”這件事，很多人嘗試減肥，卻大都失敗了。

起初，他們遵從“管住嘴、邁開腿”的金科玉律。下決心不吃晚飯、“過午不食”，下決心每天運(yùn)動等等不一而足。然而愿望很美好，堅(jiān)持下來的人卻寥寥無幾，更多的人經(jīng)過“一番折騰”，意志力薄弱時(shí)，身體便兇猛反彈，最終因?yàn)轲囸I和運(yùn)動后的過度進(jìn)食，反而增重幾斤。