人流后的保健方法有哪些？人流后的保健要注意增加營(yíng)養(yǎng)
人流后的保健方法有哪些呢？人流后的保健對(duì)于女性來說非常重要，但是卻有很多女性不懂得人流后該怎么保健，下面我們來聽聽人流的專家為大家?guī)黻P(guān)于人流后的保健的權(quán)威講解。
1、人流后的保健應(yīng)保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。
2、人流后應(yīng)注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對(duì)身體影響更大。
3、人流后觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
4、人流后的保健應(yīng)注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。
5、人流后的保健要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
以上為專家為您介紹的人流后的保健方法。人流對(duì)人體的傷害很大，日常生活中一定要注意做好人流后的保健工作，有效幫助自己恢復(fù)健康。祝您健康。
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