引起脊背疼痛的原因很多。例如，長時間坐著的方法不正確，長期伏案的工作，背部的涼爽受到襲擊，身體過度疲勞，背脊柱的中間疼痛。另外，腰部缺乏鍛煉也容易引起背脊柱中間的疼痛。還有一些病理原因會導致脊柱疼痛。但是，無論什么原因引起的背脊柱疼痛，都要高度重視，盡快接受診察治療。

脊背疼痛的原因

1、肌肉筋膜炎多見于年輕人，長期固定姿勢肌肉軟組織慢性勞損，肌肉酸脹，長時間坐著加重，活動和熱后緩和。

2、風濕病引起炎癥性疼痛，表現(xiàn)為夜間疼痛，后半夜疼痛更嚴重。

3、頸椎或腰椎間盤突出癥，壓迫腰椎神經(jīng)和頸椎病變等腰部疾病會引起脊柱疼痛。

4、中老年人患有壓縮性骨折，同時伴有骨質(zhì)疏松癥，患者因咳嗽、打噴嚏或輕微外傷引起脊柱壓縮性骨折的疼痛。

5、腫瘤轉(zhuǎn)移、感染引起的癥狀。

6、強直性脊柱炎同樣會導致背脊柱中間疼痛。

脊背酸痛的注意事項

1、平時要多注意保暖，避免受涼，并且要多活動脊椎，以防止出現(xiàn)脊椎黏連的情況?？梢允褂梅枪檀伎寡姿幬飦砭徑馓弁?。

2、注意休息，保證充足的睡眠，不要過度勞累，盡量避免做體力勞動。