頭發(fā)分叉的解決辦法有哪些？這幾個(gè)方法能預(yù)防頭發(fā)分叉
頭發(fā)分叉是想要擁有一頭美麗秀發(fā)的妹紙們最大的仇敵。頭發(fā)分叉，說(shuō)明頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)不夠，隨之而來(lái)的是頭發(fā)干枯問(wèn)題。那么，頭發(fā)分叉的解決辦法有哪些呢?一起來(lái)看看吧。
頭發(fā)分叉有哪些解決辦法？
一位愛(ài)美的MM我非常關(guān)心我的外在形象，所以頭發(fā)是關(guān)鍵！因?yàn)槊缿?yīng)該從頭開(kāi)始！然而，現(xiàn)在大多數(shù)愛(ài)美的女性朋友都喜歡折騰自己的頭發(fā)。吹、拉、燙、染是很常見(jiàn)的，隨之而來(lái)的是頭發(fā)的枯黃分叉。
那我們?cè)鯓硬拍茉诿利惖那闆r下保養(yǎng)頭發(fā)呢？
1.飲食中保持營(yíng)養(yǎng)平衡
頭發(fā)分叉是由于頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)造成的，那么該怎么辦呢？多吃有益健康的飲食應(yīng)該是富含維生素和礦物質(zhì)和低飽和脂肪酸的食物，如綠色蔬菜、水果和高蛋白魚(yú)、家禽、瘦豬肉和牛羊肉。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)早變白，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、大豆等。頭發(fā)脫落過(guò)多，應(yīng)補(bǔ)充鈣、鐵、硫等微量元素，如黑豆、雞蛋、牛奶、黑芝麻等食物。
此外，吃太多的甜食和脂肪會(huì)促進(jìn)體內(nèi)血液酸性，導(dǎo)致頭發(fā)干燥和發(fā)黃。多吃新鮮蔬菜和水果是保護(hù)頭發(fā)的有效方法之一。
2.參加運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉
鍛煉不僅是強(qiáng)身健體的關(guān)鍵，也是解決頭發(fā)分叉問(wèn)題的關(guān)鍵。因?yàn)槎ㄆ阱憻捠窍o張的最佳方法之一，而緊張是導(dǎo)致頭發(fā)不良問(wèn)題的重要原因。
3.用正確的方法洗頭
洗頭不僅是凈化頭發(fā)，也是保護(hù)頭發(fā)和防止分叉的重要方法。但洗頭必須遵循科學(xué)的洗滌方法，否則會(huì)損壞頭發(fā)。
4、堅(jiān)持按摩
按摩是保持頭發(fā)和防止頭發(fā)分叉的重要方法。按摩是在頭皮上輕輕揉搓手指。
根據(jù)頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際線、鬢角、頭頸部和頭部后部的發(fā)際線進(jìn)行。按摩可以促進(jìn)油脂分泌。因此，按摩油性頭發(fā)時(shí)用力較輕，干性頭發(fā)稍重。
5.防止陽(yáng)光暴曬
過(guò)度的日曬會(huì)使頭發(fā)干枯變黃、發(fā)尾分叉，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保護(hù)頭發(fā)，因?yàn)楹Ｋ械柠}分是頭發(fā)的大敵。若頭發(fā)中含有鹽分，更能吸收陽(yáng)光中的紫外線，使頭發(fā)受損傷的程度增加好幾倍。
預(yù)防方法：
(1)提前在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油，保護(hù)頭發(fā)，戴不透水的游泳帽。
(2)游泳后一定要洗頭。
6.避免傷害頭發(fā)
不適當(dāng)?shù)念^發(fā)治療會(huì)造成潛在的傷害。
頭發(fā)分叉怎么辦？染發(fā)、電燙、卷曲或拉直頭發(fā)要按要求仔細(xì)做。
(1)頭發(fā)狀況好的適合電燙，電燙間隔至少三個(gè)月，最好半年以上。
由于燙發(fā)藥對(duì)頭發(fā)質(zhì)量有害，頻繁使用會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
（2）在選擇發(fā)型時(shí)，盡量選擇大而少的發(fā)型，這樣新生直發(fā)和燙過(guò)的卷發(fā)就不會(huì)有明顯的區(qū)別，原來(lái)的發(fā)型可以通過(guò)做吹長(zhǎng)時(shí)間保持。
如果選擇花多、細(xì)的發(fā)型，當(dāng)新頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)時(shí)，會(huì)與燙過(guò)的頭發(fā)形成鮮明對(duì)比，破壞原來(lái)的發(fā)型，很難單獨(dú)達(dá)到原來(lái)的效果。
只要愛(ài)護(hù)頭發(fā)，經(jīng)常護(hù)理，平衡飲食，就能慢慢改善頭發(fā)質(zhì)量，擁有健康的好頭發(fā)。
（3）不要隨意使用增發(fā)劑，仔細(xì)選擇護(hù)發(fā)化妝品。如果你不知道護(hù)發(fā)化妝品的性能，不要隨意使用，否則會(huì)傷害你的頭發(fā)。使用前咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)美容。
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