孩子腳后跟疼是怎么回事
關(guān)鍵詞：
腳后跟疼
兒童腳后跟疼痛是兒童成長發(fā)育過程中出現(xiàn)的正常生理現(xiàn)象，患者和家長不必太擔(dān)心這種現(xiàn)象和癥狀。一般來說，兒童腳后跟疼痛有兩個原因。一是兒童正處于生長發(fā)育高峰期，骨骼生長迅速，周圍神經(jīng)、肌肉、肌腱生長相對滯后，引起牽引疼痛。另外，由于兒童活躍，各組織細(xì)胞的新陳代謝非常旺盛，代謝產(chǎn)物積聚在各組織之間，刺激神經(jīng)末端引起疼痛?；颊叱掷m(xù)疼痛不好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。
孩子腳后跟疼痛應(yīng)該怎么辦
1、孩子在成長發(fā)育期間，腳后跟疼痛發(fā)生時，考慮到孩子缺鈣或微量元素，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補充鈣劑或微量元素緩和治療腳后跟疼痛。
2、患者腳后跟疼痛可采用局部按摩和熱敷方法緩解疼痛，按摩和熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)。
3、兒童腳后跟疼痛時，應(yīng)立即停止活動，保持休息狀態(tài)，以免加劇疼痛。
兒童在成長發(fā)育期間應(yīng)注意什么
1、兒童三餐飲食應(yīng)保持營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，肉蛋奶等食物也應(yīng)均衡攝取。
2、兒童在成長發(fā)育期間應(yīng)保持適當(dāng)?shù)倪\動和戶外運動，提高自身免疫力。
3、保障孩子有充分的睡眠和休息時間，結(jié)合勞動和休息，長時間讀書寫字后，必須進(jìn)行護(hù)理和休息和活動。
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