空調(diào)不宜久開(kāi)嗎?開(kāi)空調(diào)要及時(shí)補(bǔ)水

空調(diào)不宜久開(kāi)
開(kāi)空調(diào)時(shí)緊閉門(mén)窗,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧,細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積聚,因此,空調(diào)每次開(kāi)2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該停下來(lái),并開(kāi)窗通氣。
開(kāi)空調(diào)注意身體補(bǔ)水
一個(gè)人每天需要飲用1.5至2升水,才能在溫暖的室內(nèi)不缺水。每天除喝水外,選擇一些果蔬和不咸的湯粥,補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。此外,為了預(yù)防“空調(diào)病”,可以多吃一些濕潤(rùn)并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品,如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等。
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