后背脊柱右側(cè)有一個(gè)點(diǎn)疼怎么回事
關(guān)鍵詞：
脊柱
后背脊柱右側(cè)有一個(gè)點(diǎn)疼可能與肌肉勞損、筋膜炎、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出等因素有關(guān)。疼痛通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)受限等癥狀，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致局部肌肉勞損，引發(fā)定點(diǎn)疼痛。疼痛常伴隨肌肉僵硬感，活動(dòng)后可能加重。建議調(diào)整坐姿、避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，局部熱敷有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
2、筋膜炎
背部筋膜炎多因受涼或慢性勞損導(dǎo)致筋膜無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為脊柱旁固定壓痛點(diǎn)。觸摸時(shí)可觸及條索狀硬結(jié)，晨起時(shí)疼痛明顯?？赏ㄟ^(guò)紅外線理療、筋膜放松訓(xùn)練改善，必要時(shí)使用洛索洛芬鈉貼劑或氟比洛芬凝膠貼膏。
3、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂
脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位可能刺激周圍神經(jīng)引發(fā)局限性疼痛，常伴隨關(guān)節(jié)彈響感。輕微錯(cuò)位可通過(guò)專業(yè)手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者需配合牽引治療。避免突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊有助于脊柱穩(wěn)定。
4、骨質(zhì)疏松
中老年人椎體骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致微骨折，表現(xiàn)為脊柱某點(diǎn)持續(xù)性鈍痛。骨密度檢查可確診，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，疼痛明顯時(shí)使用阿侖膦酸鈉片或唑來(lái)膦酸注射液。日常注意防跌倒，增加日照時(shí)間。
5、椎間盤突出
椎間盤向后外側(cè)突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致脊柱旁放射性疼痛。常伴有下肢麻木感，咳嗽時(shí)疼痛加重。輕度突出可通過(guò)腰椎牽引緩解，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。急性期建議臥床休息，使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
建議避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，睡眠時(shí)選擇符合人體工學(xué)的枕頭。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨下肢無(wú)力時(shí)應(yīng)及時(shí)就診脊柱外科。日常注意保暖，局部疼痛時(shí)可使用40℃左右熱毛巾敷15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。
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