孕婦在分娩后經(jīng)?；忌戏置浼膊?，這不僅給新媽媽帶來(lái)了麻煩，也給所有家庭增加了擔(dān)憂。產(chǎn)后風(fēng)濕病是一種讓孕婦非常害怕的疾病。產(chǎn)后風(fēng)濕病的原因是什么？只有避免它，我們才能遠(yuǎn)離疾病的誘惑。那么，如何避免產(chǎn)后風(fēng)濕病呢？
如何避免產(chǎn)后風(fēng)濕病
產(chǎn)后保暖
無(wú)論是臨產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，新媽媽生完孩子后都會(huì)出汗。這個(gè)時(shí)候避免被風(fēng)吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是晚上，要注意新媽媽的保暖，避免晚上氣溫下降后新媽媽感冒。新父親或親戚朋友在照顧新母親時(shí)可以小心，室內(nèi)溫度最好保持在18歲℃～22℃(冬天)夏天可以是24℃～26℃分布，濕度為60%~65%，新媽媽的衣服出汗后要及時(shí)更換。
充沛歇息
新媽媽臨產(chǎn)時(shí)花了很多力氣，主張最好臥床24小時(shí)，保證產(chǎn)后睡眠滿意，第二天下床。新媽媽在活動(dòng)中避免用力過(guò)大，可以適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，不要太累，禁閉期間不要從事體力勞動(dòng)，特別是增加腹部壓力活動(dòng)，如長(zhǎng)蹲或移動(dòng)重物等。新媽媽在業(yè)余時(shí)間，閱讀報(bào)紙、雜志、書籍、看電視、玩電腦是允許的，但文字足夠大，姿勢(shì)準(zhǔn)確，光線滿意，不要太長(zhǎng)，不要看悲傷、熱或情緒內(nèi)容，最重要的是不影響休息，因?yàn)槟赣H喂養(yǎng)困難，如果沒有適度休息，只是影響泌乳構(gòu)成出血、腰痛、精力不足。
一旦產(chǎn)后風(fēng)濕病被感染，就很難脫節(jié)，嚴(yán)格的關(guān)鍵甚至?xí)呐缘纳?，所以新媽媽不能粗心大意。如果你在冬天分娩，一定要小心不要碰冷水，以免落下根本原因?/p>
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