高血壓治療期間的注意事項(xiàng)
高血壓在生活中很常見(jiàn)，特別是對(duì)身體的忽視，很多人患高血壓自己也不知道。因此，疾病越來(lái)越嚴(yán)重，最后會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果。心血管疾病中的高血壓是一種，治療也可以用藥物和非藥物來(lái)控制，可以降低疾病的不穩(wěn)定性。那么，高血壓治療期間的注意事項(xiàng)是什么？
高血壓治療期間的注意事項(xiàng):
1、飲食合理
高血壓患者應(yīng)注意飲食合理調(diào)整，飲食中盡量保證低鹽低脂高蛋白的食物，鹽的攝取量每天不得超過(guò)10克，同時(shí)不要吃動(dòng)物性脂肪和膽固醇
2、運(yùn)動(dòng)適量，睡眠充足
老年高血壓患者平時(shí)要根據(jù)自己的情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證自己的體質(zhì)和免疫力正常，但不要過(guò)度勞累，要保證充分的睡眠和休息。
3、服裝應(yīng)寬松
在服裝方面，老年高血壓患者應(yīng)盡量選擇寬松的衣服，選擇柔軟質(zhì)地的棉衣，以免過(guò)度緊張影響自己。
高血壓患者的飲食療法:
(1)經(jīng)常吃大蒜
大蒜是高血壓患者的飲食療法之一，據(jù)相關(guān)專家研究，大蒜中含有比較特殊的物質(zhì)，該物質(zhì)有助于高血壓患者控制體內(nèi)酶的釋放，有效地防止血壓的上升。
(2)多吃新鮮蔬菜和水果
其次新鮮蔬菜和水果也是高血壓飲食療法的一部分，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素，這些維生素不僅能加速患者體內(nèi)膽固醇的排泄，還能有效地防止動(dòng)脈硬化。
(3)多吃鉀鹽豐富的食物
鉀鹽豐富的食物對(duì)高血壓的治療也有作用，鉀鹽類食物不僅有助于患者們促進(jìn)膽固醇的排泄，鉀鹽類食物也有助于有效提高患者的血管彈性，降低血壓。
以上介紹的是高血壓治療期間的注意事項(xiàng)，希望大家重視?；颊呷粘Ｉ钪械那闆r有很多，高血壓是一種長(zhǎng)期的疾病，必須積極治療。提醒患者積極治療，不要濫用藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。祝你健康。
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