手腕受傷的治療方法

手腕受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。手腕受傷通常由外力撞擊、慢性勞損、韌帶撕裂、骨折脫位、關(guān)節(jié)炎等原因引起。
急性期需立即停止手腕活動,避免加重損傷。使用三角巾或護腕帶懸吊患肢,減少關(guān)節(jié)負重。日常避免提重物及重復性手腕動作,如擰毛巾、打字等。若伴隨腫脹疼痛,建議將手腕抬高至心臟水平以上促進靜脈回流。
損傷后48小時內(nèi)采用冰袋冷敷,每次15-20分鐘,間隔2小時重復,可收縮血管減輕腫脹。48小時后改用熱敷,促進局部血液循環(huán),加速組織修復。注意避免凍傷或燙傷,皮膚敏感者需隔毛巾操作。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥,如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等緩解炎癥。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。若存在肌肉痙攣,可能需配合鹽酸乙哌立松片等肌松藥。
韌帶損傷或穩(wěn)定性骨折需使用腕關(guān)節(jié)支具或石膏托固定4-6周。夜間可選擇可調(diào)節(jié)角度的腕部矯形器維持功能位。固定期間需定期活動手指防止僵硬,拆除后逐步進行抓握、腕屈伸等康復訓練。
嚴重骨折移位、三角纖維軟骨復合體損傷或肌腱斷裂需手術(shù)干預。常見術(shù)式包括克氏針內(nèi)固定、鋼板螺釘固定、腕關(guān)節(jié)鏡清理等。術(shù)后需配合物理治療恢復關(guān)節(jié)活動度,6-12周內(nèi)避免劇烈運動。
恢復期應保持均衡飲食,適當增加牛奶、雞蛋、深海魚等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物??蛇M行握力球訓練增強腕部肌力,但需避免突然發(fā)力。若出現(xiàn)持續(xù)麻木、活動障礙或畸形愈合,應及時復查影像學評估恢復情況。日常注意防滑防跌倒,運動時佩戴防護護具。
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