尿酸高可以吃洋蔥嗎?

洋蔥是含有很多營養(yǎng)物質的食物,含有豐富的維生素和各種微量元素,同時也有比較特殊的兩種物質,即皮膚素和前列腺素a,兩者都有預防疾病的效果。例如,可以調節(jié)免疫力、擴大血管、抗氧化自由基等。尿酸高的患者平時要注意飲食,不要吃布丁含量高的食物。最好不吃動物內臟、不喝酒、不吃海鮮,因為這類食物一般都含有很高的嘌呤。
尿酸高的人能吃洋蔥嗎
1、洋蔥對于尿酸高的患者來說好處很多,其具有殺菌的作用,而且能清除人體內的尿酸,因此對于緩解痛風癥狀有一定功效。
2、尿酸高可以吃洋蔥。洋蔥是一種常見的蔬菜,它含有的嘌呤含量很低,不會導致尿酸升高。
尿酸高的注意事項
1、適當鍛煉。但是,不要劇烈運動,以免骨節(jié)過度勞累。游泳、散步、走路等有氧運動適合尿酸高的患者。
2、多喝水。喝蘇打水、弱堿性水和溫水有利于尿酸患者,想維持體重的人也可以多喝蘋果醋來降低膽固醇。
3、多吃素食。紫皮四季豆、上海青、油麥菜可以多吃,但在避免西蘭花和豆類食品的同時,也可以多吃水果。水果富含維生素c和微量元素,對尿酸高者有益。
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