痛風(fēng)患者適合吃哪些食物 老年人痛風(fēng)飲食應(yīng)該注意什么

老年人痛風(fēng)是一種非常常見的疾病。形成后,應(yīng)加強(qiáng)飲食調(diào)整,特別是對高嘌呤、高脂肪、酒精等食物,應(yīng)注意,可適當(dāng)吃一些蔬菜,多喝水,多吃滋養(yǎng)腎臟的食物。做好飲食有助于更好地控制疾病。
說到痛風(fēng),大家都很熟悉。這是一種非常常見的老年疾病,與尿酸嘌呤過高密切相關(guān)。老年人患痛風(fēng)后,心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會增加。同時(shí)可能會出現(xiàn)一些并發(fā)癥,所以不要輕視,要多方面加強(qiáng)關(guān)注。那么從飲食的角度來說,我們應(yīng)該注意什么呢?
首先,遠(yuǎn)離不合適的食物
1.高嘌呤食物
高嘌呤食物是痛風(fēng)的根源,所以要注意限制高嘌呤食物的攝入,尤其是動物內(nèi)臟、各種魚類、海鮮、貝殼等。
2、高脂肪食物
高脂肪食物會抑制尿酸排放,不利于老年痛風(fēng)的控制,因此對肥肉、油炸食品等高脂肪食物的限制。
3、酒類
啤酒會引起痛風(fēng),因?yàn)猷堰屎扛?,能迅速增加尿酸濃度,難以降低人體代謝。因此,老年痛風(fēng)患者不能喝酒。
第二,適合食用的食物
1.新鮮蔬菜水果
痛風(fēng)老年人可以適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果,因?yàn)檫@些食物往往是堿性的,嘌呤含量低,有助于降低尿酸。
2、多喝水
水可以加速排泄,根據(jù)尿酸盡快排出。平時(shí)最好多喝開水,盡量不要喝肉湯、魚湯、雞湯等湯。
滋補(bǔ)腎臟的食物
滋補(bǔ)腎臟的食物可以使尿酸盡快排出,并有助于提供改善腎臟的功能。山藥、丹皮、茯苓等都能滋陰補(bǔ)腎。
老年痛風(fēng)需要在飲食中加強(qiáng)多方面的關(guān)注,遠(yuǎn)離嘌呤等高含量食物,通常優(yōu)先考慮清淡,多吃新鮮蔬菜和水果。良好的飲食,加上積極有效的治療,適當(dāng)?shù)腻憻挼龋喾矫娴慕Y(jié)合,有助于更有效地控制老年痛風(fēng)。
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