糖尿病可以吃魚(yú)嗎

飲食療法是糖尿病的基本治療方法,糖尿病患者需要碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪三種主要營(yíng)養(yǎng)素。在總量控制的情況下,合理的飲食、均衡的飲食和多樣化的食物可以保證糖尿病患者的營(yíng)養(yǎng)。魚(yú)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有利于糖尿病患者的消化吸收,避免營(yíng)養(yǎng)不良相關(guān)疾病的發(fā)生,為糖尿病患者提供蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)需求,增加機(jī)體抵抗力,改善患者的新陳代謝,增加新陳代謝。
一、糖尿病可以吃魚(yú)嗎?
糖尿病患者可以吃魚(yú),因?yàn)轸~(yú)含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì),人體吸收率高,其中約87%~98%被人體吸收。此外,魚(yú)富含硫胺素、黃腐酸、煙酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚(yú)中脂肪含量低,但魚(yú)中脂肪酸有利于糖尿病患者,可有效預(yù)防糖尿病患者骨質(zhì)疏松,因此糖尿病患者可以吃魚(yú)。
二、糖尿病患者注意事項(xiàng)
1、患者應(yīng)堅(jiān)持治療,控制糖尿病癥狀,預(yù)防急性并發(fā)癥。嚴(yán)格按照醫(yī)生的指示,自我監(jiān)測(cè)血糖值,按時(shí)服藥。
2、在日常生活中,患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配,推薦豐富的飲食纖維食物,減少多糖、油、鹽的攝入。
3、在日常生活中,患者也要注意鍛煉,進(jìn)行相應(yīng)的有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)自身的抵抗力。
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