糖尿病人能吃大米嗎?

糖尿病患者可適量食用大米,大米的主要營養(yǎng)成分為碳水化合物,因此糖尿病患者需要適量食用,避免血糖異常。中國人的飲食以米、面粉、谷類為主,主食為高碳水化合物食品。糖尿病患者的食物營養(yǎng)需要以低脂肪、適量蛋白質(zhì)為主,所以糖尿病患者每天碳水化合物總量應(yīng)該在四到七兩左右?;加刑悄虿〉娜巳盒枰ㄆ诘结t(yī)院進(jìn)行復(fù)查,避免誘發(fā)糖尿病的并發(fā)癥。
大米的營養(yǎng)價值
1、補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。大米含有大量的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)的種類比較豐富,人體所需要的大量蛋白質(zhì)可以用米飯補(bǔ)充,和魚等一起吃,可以提高整體蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
2、米中含有大量淀粉,淀粉屬于糖類,體內(nèi)分解后可釋放大量能量,供給機(jī)體生命或需要的能量,是重要的能量物質(zhì),因此人體在不吃飯的情況下會產(chǎn)生虛弱感,無力感等,因此米可以為人體提供能量。
3、米中含有維生素等物質(zhì),尤其是粗米,維生素含量相對較高。米中含有維生素B1和B2等物質(zhì),能有效緩解腳氣等,具有明確的目的效果。因此,吃粗米可以補(bǔ)充人體稀缺的維生素b等物質(zhì)。
肥胖二型糖尿病減肥后可要小孩嗎
兒童糖尿病治療的五個方面包括
身體出現(xiàn)4個癥狀,或說明糖尿病在惡化,別不當(dāng)回事
糖尿病患者去世前多有征兆?醫(yī)生:太大意,4種癥狀當(dāng)成小病
醫(yī)學(xué)研究:每天多喝一杯豆?jié){,高尿酸和糖尿病風(fēng)險會增加?真的嗎
醫(yī)學(xué)研究:每天多吃一個雞蛋,糖尿病和類風(fēng)濕或會增加?可信嗎
可能超一半的人,不知道自己患了糖尿病,飯后有這3表現(xiàn)要當(dāng)心
提醒:糖尿病人若無這4種癥狀,說明血糖控制還不錯,可以放心了
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢