藍(lán)莓糖尿病患者能吃嗎？
糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以吃水果，像藍(lán)莓一樣可以吃。但是，請(qǐng)注意一天的總水果量。例如，藍(lán)莓最多一天只能吃十個(gè)左右。另外，吃水果的時(shí)間一般選擇上午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)，如果糖尿病患者說血糖值高，建議不要吃水果。
一、糖尿病患者吃藍(lán)莓的好處:
1、藍(lán)莓對(duì)糖尿病患者的好處很多。因?yàn)樗{(lán)莓本身含有豐富的維生素A、維生素E、花青素等營養(yǎng)成分。糖尿病患者適量吃藍(lán)莓，可以保護(hù)眼睛，減少眼睛干燥和視力模糊等癥狀，減少糖尿病眼病的發(fā)生。
2、此外，藍(lán)莓還具有軟化血管、預(yù)防動(dòng)脈硬化、預(yù)防靜脈炎的作用，可以降低糖尿病足的發(fā)生概率。
3、藍(lán)莓有助于降低糖尿病患者的食欲，產(chǎn)生飽腹感，減少飲食，促進(jìn)血糖值穩(wěn)定。
二、糖尿病患者吃藍(lán)莓的適當(dāng)時(shí)間:
1、糖尿病分為一型糖尿病和二型糖尿病，還有妊娠期糖尿病和其他類型的糖尿病，血糖控制不良的糖尿病患者不推薦吃藍(lán)莓。
2、血糖控制好的糖尿病患者，請(qǐng)注意飯后不要吃藍(lán)莓，很快身體的血糖就會(huì)變動(dòng)?？傊?，糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，吃藍(lán)莓的適當(dāng)時(shí)間是兩餐之間，必須適當(dāng)停止。
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