1歲寶寶上火吃什么好

1歲的寶寶是很脆弱的,需要家里人細(xì)心的呵護。再細(xì)心的照顧也難免會有一點疏忽,孩子
上火是非常常見的。另外在日常飲食方面也要多加留意一些,觀察是否有不適宜寶寶吃的食物,及時改善寶寶的飲食,讓寶寶盡早恢復(fù)身體健康。那么1歲的寶寶上火了吃什么比較好呢?
1、選擇母乳喂養(yǎng)。寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量,因為母乳是嬰兒最理想的食物,因為母乳中含有低聚糖的濃度很高,達(dá)8-12g/升或更多,其種類多達(dá)130多種,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它們以短鏈糖的形式存在于腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,不會讓寶寶上火。
2、注意日常飲食。飲食清淡,營養(yǎng)搭配,多吃水果,適當(dāng)吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配,對于寶寶來說更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的,比如說綠豆湯。
3、培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣。補充寶寶體內(nèi)所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。
5、注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新,讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結(jié)合,切不可讓寶寶過度疲勞。
4、合理的起居作息。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,會引起上火。
寶寶腹瀉水樣便怎么辦
寶寶拉肚子、吐、發(fā)燒怎么辦
寶寶干咳無痰吃什么藥
寶寶拉尿頻繁是怎么回事
新生兒寶寶皮膚紅紅的是怎么回事
寶寶熱感冒的癥狀和治療鼻塞的方法
寶寶腹瀉可以吃雞蛋羹嗎
寶寶感冒吃東西就吐怎么辦
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢