吃巧克力會便秘嗎？便秘了能不能吃巧克力？
巧克力的價(jià)值被人們所認(rèn)可，也越來越受大家的喜愛，但也有一些關(guān)于巧克力的負(fù)面消息，有人說巧克力會引起便秘，便秘的人吃巧克力病情會加重，到底是真的嗎？
1、沒有直接導(dǎo)致便秘
巧克力真的會引起便秘嗎？其實(shí)可以說是也可以說不是，因?yàn)樵斐杀忝氐闹苯釉蛞膊皇乔煽肆Γ乔煽肆梢哉f是便秘的間接原因。其實(shí)巧克力中相對來說脂肪含量還是較高的，一般脂肪較高的食物不會使人便秘，相反的是一定量的巧克力可以起到助消化潤滑的作用，所以說巧克力能通便?？墒?，巧克力能量較高，吃了巧克力后，人體攝取到的其他食物相對減少，人體缺少有助于消化的纖維素，所以會造成便秘。
2、鞣酸類物質(zhì)
大家知道巧克力中含有一種鞣酸類物質(zhì)，會抑制腸胃液的分泌，這種物質(zhì)人體攝取過多的話會出現(xiàn)各種胃部和腹部的不適，這種物質(zhì)本身就容易引起便秘，常見的癥狀還有腹脹、腹瀉。
3、便秘不能吃巧克力
便秘患者不適合吃巧克力，巧克力脂類含量較高，吃多了巧克力就會使脂肪大量堆積，特別是顏色淺的巧克力，吃多了容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)和代謝紊亂的現(xiàn)象，還會長胖。有很多其他病癥的患者都有便秘的情況，如冠心病、糖尿病和膽結(jié)石患者都不能吃巧克力。
小結(jié)：
總而言之，巧克力多多少少會引起便秘，只要您平時(shí)適量吃，吃了巧克力喝點(diǎn)茶，心情愉悅就會減少便秘出現(xiàn)的幾率，有便秘的人最好不要吃或者稍微吃一點(diǎn)黑巧克力。
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