血糖高有哪些飲食注意事項(xiàng)
患者血糖值偏高時(shí)，飲食中應(yīng)盡量吃含糖量低的食物。例如，主食主要以玉米面等雜糧為主，白面、米等含糖量高、淀粉多的主食減少。對(duì)水果、蔬菜都要有針對(duì)性的進(jìn)行選擇，要以綠色食物和糖分少的為主，除了飲食方面的控制，還需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)維持血糖正常。
一、血糖高的飲食注意事項(xiàng)
1、對(duì)于血糖高的患者來(lái)說(shuō)，飲食需要特別注意，這是針對(duì)血糖高的一種基礎(chǔ)治療手段，是治療的基礎(chǔ)。高血糖患者應(yīng)科學(xué)限量飲食，保證營(yíng)養(yǎng)平衡和食物多樣化，維持血糖代謝平衡。
2、首先患者應(yīng)注意蕎麥、燕麥等雜糧，以及含糖量低的蔬菜和水果。
3、定期定量飲食方法，不僅要控制糖的攝入，還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如肉、蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
4、血糖高也盡量不要喝酒，尤其是空腹喝酒。同時(shí)要注意補(bǔ)充足夠的微量元素。
二、血糖值高的其他控制方法
1、除了控制飲食外，血糖值高的患者還可以注意散步、游泳等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有效降低血糖值。
2、患者還需要保持良好的心態(tài)，積極控制飲食和運(yùn)動(dòng)，保持心情愉快，不要有心理負(fù)擔(dān)和壓力。
3、血糖過(guò)高影響患者正常生活，引起疾病現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物控制，然后定期檢查血糖變動(dòng)情況。
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