預(yù)防糖尿病

糖尿病屬于代謝性疾病,以高血糖為特點。糖尿病會導(dǎo)致眼病、腎病、心腦血管壁、神經(jīng)病變。糖尿病分為1型和2型,1型糖尿病具有明顯的遺傳性質(zhì),2型糖尿病受環(huán)境因素的影響。無論是一型還是二型,早期都要從飲食、運動、血糖檢查、必要時的藥物治療開始預(yù)防糖尿病。
糖尿病如何預(yù)防
1、定期測血糖,及時發(fā)現(xiàn)血糖的任何情況,戒煙戒酒,保持良好的生活作息和飲食習(xí)慣,不要熬夜,早睡早起。
2、保持低脂肪、低熱量和適量蛋白質(zhì)的飲食結(jié)構(gòu),盡量吃高纖維的飲食,養(yǎng)成少吃多餐和定時定量的飲食習(xí)慣。
3、患有高脂血癥和高血壓的患者,要注意糖尿病的發(fā)生,立即去醫(yī)院治療,減少患糖尿病的概率。
4、保持每天運動的習(xí)慣,進行有氧運動,控制體重,避免久坐,如游泳3小時、慢跑1小時等。
糖尿病的初期癥狀
1、食欲亢進,有饑餓感,有口渴感,飲用水增加,尿量也增加。
2、糖尿病患者體重明顯下降,有精神衰退和全身無力的癥狀,糖尿病引起眼病,如色素膜病變等。
肥胖二型糖尿病減肥后可要小孩嗎
兒童糖尿病治療的五個方面包括
身體出現(xiàn)4個癥狀,或說明糖尿病在惡化,別不當回事
糖尿病患者去世前多有征兆?醫(yī)生:太大意,4種癥狀當成小病
醫(yī)學(xué)研究:每天多喝一杯豆?jié){,高尿酸和糖尿病風(fēng)險會增加?真的嗎
醫(yī)學(xué)研究:每天多吃一個雞蛋,糖尿病和類風(fēng)濕或會增加?可信嗎
可能超一半的人,不知道自己患了糖尿病,飯后有這3表現(xiàn)要當心
提醒:糖尿病人若無這4種癥狀,說明血糖控制還不錯,可以放心了
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