怎樣讓假性近視眼自然恢復(fù)
假性近視眼指的是由于不良用眼習(xí)慣，導(dǎo)致眼睛睫狀肌過度調(diào)節(jié)，但眼球結(jié)構(gòu)本身沒有發(fā)生改變。通常情況下，假性近視眼可以通過休息、放松眼部肌肉、轉(zhuǎn)換注意力、熱敷等方式進(jìn)行緩解，但無法保證可以完全恢復(fù)。
1、休息：假性近視眼多數(shù)是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、用眼姿勢(shì)不正確等引起，建議此類人群適當(dāng)進(jìn)行休息，使眼睛得到放松;
2、放松眼部肌肉：假性近視眼的人群，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩、眼保健操等，同時(shí)也可以閉目養(yǎng)神，在室內(nèi)進(jìn)行觀看移動(dòng)的物體，以放松眼部肌肉。還可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，有助于放松眼部肌肉;
3、轉(zhuǎn)換注意力：假性近視眼的人群，可以通過觀看綠色植物或眺望遠(yuǎn)方，來轉(zhuǎn)移注意力，以達(dá)到恢復(fù)假性近視眼的目的;
4、熱敷：將毛巾浸泡于溫?zé)岬那逅?，擰干后放置于眼部熱敷。此時(shí)，毛巾的溫度可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有助于緩解視疲勞，促使假性近視眼恢復(fù);
5、藥物治療：假性近視眼主要是由于用眼過度引起的眼部疲勞癥狀，可以遵醫(yī)囑使用緩解眼部疲勞的藥物進(jìn)行緩解，如七葉洋地黃雙苷滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液等。
如果通過以上方法，假性近視眼仍然沒有恢復(fù)，則建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除疾病因素。如果是疾病因素導(dǎo)致的假性近視眼，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療。
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