痛風(fēng)能吃生菜嗎?

痛風(fēng)患者可以吃生菜。生菜富含膳食纖維、鉀、碘、維生素k等營(yíng)養(yǎng)素。痛風(fēng)患者吃生菜可以降低血壓、血糖值,在一定程度上緩解患者的痛苦。此外,生菜中的飲食纖維有促進(jìn)消化的作用,改善患者的胃腸排泄功能,是非常健康的食物。
痛風(fēng)患者
1.痛風(fēng)是關(guān)節(jié)病,是老年人常見(jiàn)的疾病之一。一些高血壓、高血糖、肥胖的人群也有很大的幾率患有通風(fēng)。
2.痛風(fēng)可以說(shuō)是中老年代謝綜合征,男性比女性多,痛風(fēng)多發(fā)生在肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手指等部位,最顯著的特征是夜間或早晨發(fā)生關(guān)節(jié)痛,限制人體活動(dòng),帶來(lái)非常大的不便。
痛風(fēng)日常護(hù)理如何
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高整體免疫力。
2、避免受涼受潮。
3、避免過(guò)度疲勞和精神緊張。
4、穿舒適鞋,防止關(guān)節(jié)損傷。
5、戒酒,多喝水,促進(jìn)尿酸排泄。
6、在平時(shí)烹飪食物的過(guò)程中,要注意利用合理的烹飪方法,減少食物中含有的嘌呤量,如先煮肉、棄湯再烹飪,此外,辣椒、咖喱、辣椒、辣椒等會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作,應(yīng)盡量避免使用。
7、高熱量飲食,少吃油膩、布丁高的食物。
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