痛風(fēng)能吃胡蘿卜嗎？
痛風(fēng)患者可以吃胡蘿卜，因?yàn)槌院}卜對(duì)患者有好處，胡蘿卜富含維生素A、維生素C和大量植物纖維和礦物質(zhì)元素，具有增加食欲、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，還具有改善視力、緩解便秘、提高身體抵抗力的作用。
一、痛風(fēng)患者飲食禁忌
1、布丁食物
痛風(fēng)一般是由于身體尿酸過(guò)多引起的，尿酸中的主要成分是布丁類物質(zhì)，因此痛風(fēng)患者不應(yīng)該吃布丁含量高的物質(zhì)，如動(dòng)物肝臟等
2、高果糖食物
在體內(nèi)大量攝入果糖時(shí)，會(huì)引起果糖分解，果糖分解過(guò)程中會(huì)引起大量尿酸，引起痛風(fēng)癥狀，此外，果糖分解后的物質(zhì)可以合成脂肪，脂肪含量過(guò)多，會(huì)影響機(jī)體嘌呤的代謝，也會(huì)引起痛風(fēng)癥狀。
3、酒類
酒精在體內(nèi)代謝會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，而乳酸會(huì)抑制尿酸的代謝，進(jìn)而導(dǎo)致尿酸在體內(nèi)堆積，也會(huì)造成痛風(fēng)癥狀。
4、咖啡、濃茶
咖啡和濃茶具有刺激神經(jīng)興奮的作用，痛風(fēng)患者引用咖啡和濃茶后會(huì)引起神經(jīng)興奮，引起痛風(fēng)癥狀。
二、痛風(fēng)注意事項(xiàng)
1、少吃高尿酸的食物，如海鮮、燒烤、酒等，減少這些食物的攝入。
2、控制飲食，多喝水，能增加排尿酸，最好喝一點(diǎn)淡茶水，茶水具有偏堿性有利于排尿作用，能促進(jìn)排尿酸，但不建議喝濃茶。
3、注意生活規(guī)律，按時(shí)休息，定期吃飯，避免疲勞和精神刺激。
4、適當(dāng)鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)大，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。
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