治療失眠效果好的藥
治療失眠效果好的藥，通常包括非藥物治療和藥物治療。其中非藥物治療主要是通過(guò)調(diào)整睡眠習(xí)慣、放松心情等方式來(lái)改善癥狀；而藥物治療則需要根據(jù)患者的具體情況選擇合適的藥物進(jìn)行治療。
一、非藥物治療
1.調(diào)整睡眠習(xí)慣：建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)起床，睡前不要喝濃茶咖啡等刺激性飲品，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或者做重體力勞動(dòng)；
2.放松心情：在日常生活中要注意保持輕松愉悅的心情，避免精神壓力過(guò)大，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、泡腳等方式來(lái)緩解緊張情緒。
二、藥物治療
如果經(jīng)過(guò)上述方法后仍然沒(méi)有得到明顯改善，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如艾司唑侖片、阿普唑侖片、右佐匹克隆片等。這些藥物能夠起到促進(jìn)中樞神經(jīng)抑制的作用，從而幫助入睡，并且還可以縮短入睡時(shí)間以及提高睡眠質(zhì)量。但在用藥期間一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑按劑量服用，不可以自行盲目增減藥量或停藥，以免因用藥不當(dāng)引起不良反應(yīng)。
除此之外，也可以配合針灸穴位的方法來(lái)做調(diào)理，可以找專業(yè)中醫(yī)師針刺安眠穴、神門穴、百會(huì)穴等穴位，有助于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的情況，進(jìn)而達(dá)到輔助改善失眠的效果。
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