洗牙后一般在半小時到一小時后可以正常飲食，盡量不要吃一些刺激性或者太涼太熱的食物。

經(jīng)常吸煙喝濃茶或者咖啡再加上清潔不到位，會讓牙齒表面有許多的牙菌斑以及色素沉淀，會影響到個人形象，可以通過洗牙的方法改善。

洗牙目前比較常用的是超聲波和噴砂，超聲波主要通過高頻振蕩的原理，將牙齒表面的牙菌斑，牙結石以及色素沉淀清除掉，讓牙齒恢復到健康的狀態(tài)，超聲波洗牙不僅可以去除牙齒內(nèi)的污垢，同時還能預防牙周疾病的發(fā)生，在條件允許的情況下，可以每半年進行一次，從而能夠更好的呵護牙齒健康。

在洗牙后牙齒還有一些輕微的敏感性，這是一種正常的現(xiàn)象，可以選擇在半小時之后再飲食。在洗牙后一定要合理的飲食，不要吃一些冷熱酸甜以及過于刺激性的食物，并且還要注意口腔的衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的習慣。