美容養(yǎng)顏湯大全 7款養(yǎng)顏食譜喝出好肌膚
排毒養(yǎng)顏湯1:銀耳紅棗湯
材料:銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，適量冰糖。
做法：
1、將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘；
2、然后將陳皮再煮10分鐘，加入冰糖，加入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：本方具有養(yǎng)顏美膚、祛皺、祛斑的功效，常服可使肌膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
排毒養(yǎng)顏湯2：人參美容湯2：人參美容湯2：
材料：人參、白術(shù)、黃芪、陳皮、遠(yuǎn)志、桂心、當(dāng)歸、茯苓、白芍、生姜、甘草、熟地黃、五味子、棗等。
做法：
用適量的水煎煮上述準(zhǔn)備好的食材，去除藥渣，取汁。
吃法:飯前服用，一天三次。
功效：這湯可以豐富牛奶，增加脂肪，治療脫發(fā)，同時(shí)使面部明亮潤(rùn)滑，中醫(yī)認(rèn)為充足的氣和血液是保持乳房健康的兩個(gè)關(guān)鍵因素，因?yàn)樗梢允箽夂脱贺S富，所以可以使乳房豐滿健康。
排毒養(yǎng)顏湯三：五豆美容養(yǎng)顏湯三：
材料:紅豆、紅豆、綠豆、大豆、紫米各1勺(勺子大小隨意，5種原料等量)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)
做法：
1、將五種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2、將浸泡過的水倒入鍋中，加入清水，水量約為豆子的6倍。大火煮沸后，改變小火，掩蓋鍋蓋，煮半小時(shí)，直到豆子開花，吃前加入紅糖味道更好。
功效：這副“豆米方”全部顧及五臟六腑，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀，真是駐顏長(zhǎng)壽的妙方。
排毒養(yǎng)顏湯四：黑木耳紅棗瘦肉湯
材料：30克黑木耳，20個(gè)大紅棗，300克瘦豬肉
做法：
將豬肉洗凈，加入黑木耳和紅棗，用文火燉，煮熟后食用。
功效:能改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀癥狀，幫助身體排毒，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
排毒養(yǎng)顏湯5:歸圓燉雞湯
材料：雞肉150克，當(dāng)歸30克，龍眼100克
做法：
將肌肉切片，加入這些材料放入鍋中，用文火煮3小時(shí)。
功效:改善皮膚干燥暗沉，重現(xiàn)皮膚光澤，有效改善面部斑點(diǎn)，減少色素沉積。這種美容湯味道鮮美。
排毒養(yǎng)顏湯6:綠豆百合湯
材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，適量糖。
做法：
1、用清水浸泡綠豆、紅豆和百合半小時(shí)；
2、然后洗凈，放入鍋中，加入適量水，用大火煮至綠豆紅豆煮熟；
3、然后加入適量的糖調(diào)味料。
功效：美白、滋潤(rùn)肌膚、排毒。
排毒養(yǎng)顏湯7:淮山銀耳雞腳湯
材料：半雪耳，6只新鮮雞腳，150克瘦肉，250克淮山，半胡蘿卜。
步驟：
1、雞腳剁指甲，切成兩段，瘦肉切片，放入冷水鍋中，加入姜片和幾滴白酒，煮沸后取出沖洗血沫；
2、雪耳泡發(fā)至軟，去蒂后撕成小朵，淮山和胡蘿卜分別剝皮后切成厚片；
3、將所有材料放入湯鍋中，大火煮至水開后，轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)；
4、放鹽調(diào)味，就可以盛出來喝了！
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