冬季如何養(yǎng)胃 推薦3款湯
冬天是養(yǎng)胃的最佳時(shí)間。此時(shí)，喝湯可以幫助身體消化食物，使胃更強(qiáng)壯。如果你想達(dá)到最好的養(yǎng)胃效果，你可以在冬天多吃魚、人參和黃芪。這些效果很好。具體湯如下：
冬季養(yǎng)胃湯
1、參芪猴頭燉雞
材料：猴頭菌、黃芪、母雞、黨參、紅棗。
做法:將母雞洗凈切成塊，然后將母雞等準(zhǔn)備好的中藥放入鍋中燉煮，直到母雞軟爛后加入調(diào)味品。
功效:這個(gè)食譜有很好的補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃的功效，對(duì)各種胃病有很好的治療作用，還能滋補(bǔ)身體，讓身體更強(qiáng)壯。母雞具有保健脾胃、滋補(bǔ)五臟的作用；猴頭菌能促進(jìn)身體消化，對(duì)各種消化不良和胃有良好的治療效果；黃芪具有固本造血的作用；黨參和紅棗具有補(bǔ)血的作用。將這些藥材混合在一起服用后，冬季能很好地滋養(yǎng)身體。
2、木瓜鯇魚湯
材料：番木瓜、草魚。
練習(xí)：屠宰新鮮草魚，木瓜去皮，切成塊備用；然后將準(zhǔn)備好的兩種成分放入鍋中燉，魚湯變成乳白色。
功效:這個(gè)食譜不僅能滋養(yǎng)身體，還能促進(jìn)食物的消化，對(duì)治療食物堆積和胃脹有很好的效果。這主要是因?yàn)榉竟虾写罅康哪竟系鞍酌?，進(jìn)入我們體內(nèi)后能很好的促進(jìn)消化，對(duì)各種胃腸道疾病也有很好的治療效果。草魚性溫，中醫(yī)認(rèn)為服用后能暖胃，對(duì)食物堆積有很好的治療效果。
3、黃芪豬肚湯
材料：砂仁、豬肚、黃芪。
做法:將所有食材清洗干凈，然后放入鍋中燉煮，直到豬肚變軟腐爛，再加入少量鹽調(diào)味。
功效：該食譜具有良好的消化和開胃作用，對(duì)治療各種胃腸道疾病有很好的效果。砂仁具有氣和胃，幫助消化，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；豬肚具有脾胃作用。
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