9款能夠美白牙齒的食物

潔白的牙齒會讓人更有魅力。有時候食物也能幫忙。讓我們一起來看看。
9種食物讓你牙齒潔白
菠蘿
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種去除牙菌斑的天然去污劑。橙子和其他柑橘類水果也能刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。
菠菜
菠菜、萵苣等深綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有利于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
梨
吃梨可以中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細(xì)菌。這種美味多汁的水果可以增加唾液的分泌,沖走食物的殘留物,保持牙齒清潔明亮。
蘋果
雖然咀嚼蘋果的吱吱聲可能令人討厭,但它對牙齒健康有益。蘋果的脆性可以增強牙齦的力量,其高水分含量可以增加唾液的分泌,分散和中和引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落。
三文魚
三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強牙釉質(zhì)。三文魚也是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源,有助于人體吸收鈣,使牙齒更健康。
草莓
牙齒堅固,還含有漂白和清潔牙齒的成分,對去除牙齒表面的茶垢和咖啡污垢非常有用。所以飯后別忘了吃草莓。
胡蘿卜
生胡蘿卜可以刷牙。它不僅有助于清除口腔中的食物殘渣,還能刺激唾液分泌,使口腔自然清潔。
洋蔥
洋蔥含有兩種硫化物——硫代亞磺酸酯和硫代磺酸酯,具有很強的抗菌作用,可以殺死導(dǎo)致齲齒的變形鏈球菌。大蒜也含有這些硫化物。
薄荷
薄荷葉含有單帖烯化合物,可通過血液循環(huán)到肺部,呼吸時感覺清新。
醫(yī)生發(fā)現(xiàn):最損傷牙齒的習(xí)慣,不是吃糖!而是隨意的去做這3件事
牙齒變敏感怎么回事?4個疾病原因,讓你的牙齒變“脆弱”
牙齒矯正能改善下巴后縮嗎
虎斑牙美白多少錢
怎樣除牙齒煙垢和牙結(jié)石
牙齒遇冷水疼痛的原因
牙齒根尖膿腫怎么治療
上火牙齒痛眼睛痛怎么有效緩解
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢