三伏天產(chǎn)婦坐月子應(yīng)該注意什么
三伏天坐月子應(yīng)該注意什么？分娩會(huì)讓媽媽們消耗大量的體力，所以產(chǎn)后需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，也就是我們所說的坐月子。那么三伏天坐月子應(yīng)該注意什么呢？我們和小編一起來看看。
1、三伏坐月子應(yīng)該注意什么？
三伏天坐月子出汗是不可避免的。如果你出汗后碰巧出去，你必須在室內(nèi)涼爽干燥后出去。不要貪圖用冷水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。
坐月子期間不要做太多活動(dòng)，也不要站久坐，不要過度疲勞，保持身體放松。
每天保持愉快的心情，不要生氣，不要干燥，用簡單的頭腦過簡單的生活。
注意清潔和衛(wèi)生。在三伏天，由于天氣炎熱，細(xì)菌繁殖嚴(yán)重，產(chǎn)婦的個(gè)人衛(wèi)生尤為重要，經(jīng)常洗澡，經(jīng)常換內(nèi)衣，注意乳房護(hù)理。確保皮膚清潔干燥，注意會(huì)陰切開，如果傷口尚未拆除，每天擦洗外陰一次，飯后漱口，按時(shí)刷牙，注意口腔衛(wèi)生。
2、三伏天坐月子能穿短袖嗎？
一般來說，三伏天坐月子可以穿短袖，但不建議新媽媽穿短袖。由于新媽媽產(chǎn)后出汗較多，皮膚毛孔張開，身體虛弱，此時(shí)如果感冒，感冒容易直接進(jìn)入體內(nèi)，容易引起感冒、腰痛、腿痛、頭痛、肩痛等不適，盡量不要穿短袖受風(fēng)感冒。
雖然不建議在三伏天穿短袖，但你可以選擇薄衣服和褲子，以避免吹風(fēng)。如果天氣真的很熱，你可以先穿短袖，然后在身體感覺更好的時(shí)候換回長袖。
3、三伏天坐月子穿什么鞋？
選擇底部柔軟的鞋子。三伏天坐月子穿軟底鞋不僅不容易熱，而且不容易累。如果你過早穿硬底鞋，長時(shí)間站立，你很容易在年老時(shí)腳后跟疼痛。
寬松保暖的鞋子。即使在夏天，新媽媽也不應(yīng)該赤腳走在地板上。穿拖鞋時(shí)，最好穿一雙不僅薄的襪子。晚上，最好穿沒有鞋帶的套腳鞋，因?yàn)榇蠖鄶?shù)新媽媽在晚上喂奶或?qū)殞毻蝗豢薜臅r(shí)候都很忙。
防滑鞋底。新媽媽身體虛弱，走路時(shí)要特別注意不要滑倒，尤其是抱著寶寶的時(shí)候，所以夏天要選擇鞋底防滑鞋。
三伏天坐月子是否戴月帽？
坐月子有很多傳統(tǒng)觀念，怕風(fēng)怕涼就是其中之一。原因是老年人年輕時(shí)的經(jīng)歷并不好，但時(shí)代不同了。當(dāng)時(shí)的條件與現(xiàn)在大不相同。當(dāng)時(shí)，一位孕婦生病了，成了風(fēng)和冷的結(jié)果。目前，家里有各種各樣的暖氣和空調(diào)。不管氣候如何，只要避免直接吹對(duì)流風(fēng)，就不會(huì)有因風(fēng)和冷而引起的產(chǎn)后疾病。而且產(chǎn)后家里客人多，空氣流通不好，要及時(shí)通風(fēng)，防止疾病的發(fā)生。
一頂帽子很重要，但在炎熱的夏天，戴帽子太悶了，所以在夏天選擇一頂舒適透氣的帽子，保護(hù)新媽媽的頭免受寒冷很重要，透氣性不能少哦。夏季，購物中心、公交醫(yī)院等開放空調(diào)，室內(nèi)外溫差大，戴帽子讓產(chǎn)婦頭部更好地適應(yīng)溫度的變化。
三伏天坐月子能減肥嗎？
如果你吃母乳喂養(yǎng)，你不必刻意減肥，這對(duì)寶寶的健康不利。
如果你的寶寶吃奶粉，在分娩期間不要擔(dān)心減少奶粉，這會(huì)對(duì)你的身體恢復(fù)產(chǎn)生不良影響。這段時(shí)間后減少還不算太晚。最重要的是分娩時(shí)不要暴飲暴食，不要拼命吃補(bǔ)品。
你不能在分娩期間減肥。此時(shí)，當(dāng)你的身體仍然虛弱時(shí)，你的傷口和身體水平?jīng)]有恢復(fù)到懷孕前。建議您在分娩后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以確保母乳喂養(yǎng)。分娩時(shí)不要想太多。只要你按時(shí)吃飯，然后起床，有規(guī)律地生活，如果你堅(jiān)持給孩子喂奶，你就可以減肥。
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