17歲膠原蛋白會(huì)流失嗎
一般情況下,17歲不會(huì)出現(xiàn)膠原蛋白流失的情況。通常是20歲以后,人體的膠原蛋白才會(huì)開始流失;25歲會(huì)進(jìn)入到膠原蛋白流失的高峰期;40歲時(shí)人體的膠原蛋白可能不足18歲的一半。
膠原蛋白屬于人體內(nèi)的一種物質(zhì),在皮膚美容方面有減少皺紋、改善皮膚質(zhì)地的作用,還可以修飾面部輪廓;所以,人在年輕時(shí),體內(nèi)膠原蛋白比較豐富,皮膚就會(huì)比較有彈性,隨著年齡增長(zhǎng),膠原蛋白流失后,可能就會(huì)出現(xiàn)皺紋,出現(xiàn)衰老的征象。
當(dāng)膠原蛋白開始出現(xiàn)流失時(shí),一般可以通過飲食來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白,比如可以吃一些富含膠原蛋白的食物,包括豬腳、花膠、魚皮、銀耳、鳳爪等;如果膠原蛋白流失嚴(yán)重,對(duì)于成年人可以采用微針或者微針結(jié)合注射填充的方法,補(bǔ)充面部的膠原蛋白。
健身人一天要攝入多少蛋白質(zhì)
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