夜尿增多是腎虧嗎？什么原因會(huì)導(dǎo)致夜尿增多？
對(duì)于腎功能健全的人來說，很少需要在晚上起床，因?yàn)槟I臟有良好的濃縮功能，可以吸收水回體內(nèi)，所以普通人很少在晚上起床上廁所，但偶爾這是正?，F(xiàn)象，但如果你經(jīng)常在晚上起床上廁所，甚至比白天多，這種情況屬于夜間尿液。夜尿癥可發(fā)生在任何年齡，一般以兒童、老年人、孕婦等為常見，夜尿癥的出現(xiàn)有多種原因，一般有以下幾種。
腎功能退化
腎功能退化可能是由于年齡的增長，這是正常的腎功能退化，因?yàn)橐鼓?，與腎功能密切相關(guān)。因此，老年人腎功能下降，導(dǎo)致夜尿是正?，F(xiàn)象。腎小球起過濾作用，腎小管起再吸收作用，隨著年齡的增長，這兩部分會(huì)慢慢老化。這意味著腎臟的過濾和再吸收功能已經(jīng)退化，這也意味著尿液的濃縮功能已經(jīng)下降，從而導(dǎo)致夜間尿液的增加。不但如此，患有高血壓、糖尿病等老齡疾病，還會(huì)加速腎臟萎縮，加重夜尿現(xiàn)象的發(fā)生。
睡前喝太多水
夜尿確實(shí)與腎功能密切相關(guān)，但夜尿現(xiàn)象一定意味著腎臟問題，有時(shí)腎功能很健康，但也會(huì)出現(xiàn)夜尿現(xiàn)象，這可能是因?yàn)橥聿秃忍鄿?，或睡覺前喝太多，為了防止夜尿我們應(yīng)該調(diào)整生活方式，晚上8點(diǎn)后盡量少喝利尿劑，興奮神經(jīng)飲料，晚餐少喝湯。
精神焦慮或失眠
這兩種情況都可能導(dǎo)致夜尿癥。許多失眠的朋友應(yīng)該能夠感覺到，每次他們躺在床上，他們都想小便。因此，失眠也是夜尿癥的原因之一，但這種夜尿癥與腎臟關(guān)系不大。
對(duì)于這種夜尿現(xiàn)象，我們應(yīng)該調(diào)整生活習(xí)慣，如睡前用溫水浸泡腳，提高睡眠質(zhì)量，在日常生活中保持樂觀態(tài)度，適度參加戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)骨盆肌肉訓(xùn)練。如果我們真的失眠，我們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適當(dāng)?shù)陌裁咚帯?/p>
如果上述方法嘗試后夜尿癥沒有改善，你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，因?yàn)槟憧赡苁怯汕傲邢倩虬螂准膊∫鸬模踔潦乔傲邢侔?/p>
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