7個老年癡呆癥的重要標(biāo)志 多吃黃色蔬菜巧預(yù)防
現(xiàn)在越來越多的老年人患有阿爾茨海默病。這種疾病的癥狀是什么？如何預(yù)防？帶你去了解一下。
阿爾茨海默病的癥狀是什么？
1、記憶障礙。癡呆癥患者早期記憶障礙較輕，對最近發(fā)生的事情有明顯的遺忘，但可以回憶過去發(fā)生的事情。
2、很難執(zhí)行熟悉的任務(wù)。病人不會做他們能做的事。他們傾向于簡單地重復(fù)，或者突然忘記他們?yōu)槭裁匆鏊麄兪诸^正在做的事情，比如穿好鞋子和去哪里。括約肌控制障礙可能出現(xiàn)，生活無法照顧自己。如果沒有人照顧它，它將是骯臟的。
3、語言問題?；颊呖赡苡醒哉Z障礙、言語錯誤、模糊或完全失語。
4、情緒或行為變化、強迫和儀式行為。癡呆癥早期伴有強迫的特征和儀式行為，其本質(zhì)或基于大腦損傷造成的僵化和僵硬行為，或來自強迫性人格。
5、判斷能力的下降或缺失。對社會事物的判斷力下降，別人說什么就是什么，不能正確處理人際關(guān)系，合理安排日常生活，計算能力障礙，買東西不算錢，或者把所有的錢都給別人。
6、抽象思維存在問題，圖像和空間存在障礙。失去了空間的立體感，鏡子里的鏡子非?；靵y。
7、亂放東西。我不記得東西放在哪里了。我經(jīng)常認(rèn)為它丟了或被偷了。8、情緒或行為變化、強迫和儀式行為。癡呆癥早期伴有強迫的特征和儀式行為，其本質(zhì)或基于大腦損傷造成的僵化和僵硬行為，或來自強迫性人格。
吃黃色蔬菜預(yù)防老年癡呆
荷蘭的免疫學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，阿爾茨海默病患者容易并發(fā)心肌梗死。換句話說，過去認(rèn)為與阿爾茨海默病和腦血管性阿爾茨海默病無關(guān)的阿爾茨海默病與動脈硬化有關(guān)，動脈硬化可以通過飲食在一定程度上預(yù)防。
日本自治醫(yī)科大宮醫(yī)療中心進(jìn)行了最新的研究。與阿爾茨海默病患者和非患者的飲食相比，研究人員發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默病患者通常少吃黃色蔬菜和魚，但多吃肉。
研究指出，65.4%的日本健康老年人以黃色蔬菜為主要飲食來源，但只有19%的阿爾茨海默病患者經(jīng)常吃黃色蔬菜，其中60.7%甚至不會夾在餐桌上，即使餐桌上有黃色蔬菜。目前，日本二三十歲的年輕人不喜歡吃黃色蔬菜和魚，阿爾茨海默病患者數(shù)量迅速增加。
黃色蔬菜預(yù)防阿爾茨海默病的秘訣在于黃色蔬菜富含維生素A和維生素Aβ胡蘿卜素能有效預(yù)防動脈硬化，從而預(yù)防阿爾茨海默病。典型的黃色蔬菜有：胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、韭菜等。
老年人多讀書可以預(yù)防癡呆
閱讀可以增加他們自己的知識，提高他們的培養(yǎng)，老年人經(jīng)常閱讀，可以多思考，這樣大腦就可以經(jīng)常處于活動狀態(tài)，移動更多的大腦自然更靈活。但老年人在閱讀時必須選擇一個安靜的環(huán)境，太吵會損害老年人的視力和聽力。
老年人精力有限，不能長時間閱讀，所以建議選擇一些短書，最好是故事，這樣你就可以閱讀，不會損害健康。
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