導(dǎo)致腎結(jié)石的原因
腎結(jié)石是由鈣、草酸、尿酸等晶體物質(zhì)在腎臟異常積累引起的疾病，是泌尿系統(tǒng)常見的疾病、多發(fā)性疾病，男性發(fā)病率高于女性，常發(fā)生在青壯年。結(jié)石大，但移動度小，主要表現(xiàn)為腰酸，身體活動時隱隱作痛或鈍痛。腎結(jié)石未能及時治療，尿路感染，尿路堵塞，嚴(yán)重者腎功能受損，腎實(shí)質(zhì)萎縮。
腎結(jié)石的原因
1、由于生活習(xí)慣不良，運(yùn)動量過少，長期臥床不起，可引起腎結(jié)石。
2、營養(yǎng)維生素B6和鎂攝入量過少，尿路堵塞、感染、異物等是腎結(jié)石形成的常見病因。
如何預(yù)防尿結(jié)石
1、注意預(yù)防和控制感冒，注意休息，不要太累，保證充分的睡眠時間。
2、保持愉快的感情，避免不良感情，必須學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
3、在飲食上，多吃清淡的食物，多補(bǔ)充維生素，多吃水果蔬菜，保證每天充足的水分。不要抽煙喝酒，不要喝大量咖啡和濃茶。
4、適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動前要做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動中不要太激烈。
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