血尿酸高是怎么回事？
尿酸的來源主要是身體里攝入的食物，尿酸的形成主要是由于身體里一種叫做嘌呤的物質(zhì)，當(dāng)血液中嘌呤物質(zhì)分泌分泌過多時，身體里面的尿酸含量就會變高，尿酸高并不會有明顯的癥狀，但是會引發(fā)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)甚至腎結(jié)石等并發(fā)癥。
血尿酸高危害
1、一般認(rèn)為無癥狀高尿酸血癥無需治療，對身體的危害不大。但是，不管怎樣，高尿酸血癥畢竟是不正常的。
2、持續(xù)的高血尿酸，由于尿酸結(jié)晶和尿酸鹽結(jié)晶會導(dǎo)致腎盂、輸尿管或腎小管以及腎間質(zhì)的堆積，可能會導(dǎo)致腎結(jié)石，因此在尋找高血尿酸的原因的同時，肥胖患者應(yīng)避免高布丁和高熱量飲食，過度疲勞、壓力、創(chuàng)傷、濕冷等誘發(fā)因素對降血尿酸不利。
血尿酸高的預(yù)防和治療
1、適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，為避免關(guān)節(jié)過度活動，不能進(jìn)行劇烈運動。希望選擇游泳、太極拳、乒乓球等有氧運動來減輕體重。
2、多喝白開水和淡茶水，最好把每天的小便量控制在2000ml左右，低熱量飲品等。多食素，但不全是素食，而是紫外茄子，上海青，生蔬菜，青菜吃菠菜，不吃一切豆類。
3、多吃水果，特別能吃櫻桃降低尿酸。少吃肉，動物脂肪和動物蛋白質(zhì)中含有的蛋白質(zhì)不能代替其他食品，也需要人體，請一定要控制攝取量。
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