肩周炎是指肩關節(jié)周圍的肌肉、肌腱和滑囊發(fā)生炎癥和損傷的疾病。如果出現(xiàn)肩部疼痛、僵硬和活動受限時，就可能是肩周炎。建議及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)不同的原因，如軟組織退變、慢性勞損、外傷、軟組織炎癥、肩關節(jié)以外疾病等因素，采取針對性的藥物治療、物理治療、手術治療等。具體如下：

1、軟組織退變：隨著年齡的增長，肩部軟組織發(fā)生退行性病變，對各種外力的承受能力下降，容易引發(fā)肩周炎。建議在疼痛可以忍受的情況下，進行肩部功能鍛煉，如拉伸、旋轉、抬舉等，可以預防肌肉萎縮和恢復關節(jié)活動度。

2、慢性勞損：肩關節(jié)是使用比較多的關節(jié)，長期過度使用、姿勢不良等，這些因素會導致肩周軟組織產生慢性損傷，從而引起肩周炎。建議給肩部足夠的休息時間，避免過度使用或重復性運動，以減輕炎癥和促進康復。遵循醫(yī)囑進行按摩、推拿、關節(jié)松動等，可以緩解肌肉緊張和粘連，改善關節(jié)活動度。

3、外傷：肩部外傷后，如果肩部固定過久，肩周圍組織繼發(fā)萎縮、粘連，也會引起肩周炎。可遵循醫(yī)囑使用熱敷、冷敷、電療、磁療、超聲波治療、激光治療等，可促進血液循環(huán)、緩解疼痛和促進恢復。

4、軟組織炎癥：如肩峰下滑囊炎、岡上肌腱炎、肱二頭肌長頭腱鞘炎等，這些炎癥可能導致肩周炎?？诜蛲庥梅晴摅w消炎藥、鎮(zhèn)痛藥等，可以遵循醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚來緩解疼痛和消炎。

5、肩關節(jié)以外疾?。豪珙i椎病、肝膽疾病等，會引起肩部牽涉痛，如果這些疾病長期不愈，會引起肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血，而形成炎癥。如果肩周炎是由于其他疾病引起的，建議治療原發(fā)病的同時可遵循醫(yī)囑使用肩帶或支撐物來減輕肩部的壓力，穩(wěn)定肩關節(jié)，并幫助康復。

遺傳因素、精神因素、飲食習慣、化學制品、季節(jié)變換等，也可能與肩周炎有著一定關系。建議在出現(xiàn)肩周炎癥狀時及時就醫(yī)，配合醫(yī)生治療的同時加強肩部保暖，避免過度使用肩部。保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮或緊張，也有助于緩解肩部疼痛和僵硬等癥狀。