如何控制近視度數(shù)
關(guān)鍵詞：
近視
如果眼睛出現(xiàn)真正的近視，就沒(méi)有辦法降低讀書，恢復(fù)正常。關(guān)于近視，保持合理的眼睛習(xí)慣，盡量減慢近視發(fā)展速度，最大限度地減少近視對(duì)眼睛的損傷。目前矯正近視的方法有框架眼鏡、角膜接觸鏡和手術(shù)治療三種。
一、如何控制近視度數(shù)
1、經(jīng)常做眼睛保健操，眼睛保健操能有效預(yù)防和治療近視，特別是經(jīng)常使用眼睛的員工和學(xué)生，應(yīng)該每天定期做眼睛保健操。2、手掌變熱后，捂在眼睛上。這樣反復(fù)做可以放松眼睛，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)都可以做。
3、尋找安靜的地方，睜開眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，順時(shí)針慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，幾分鐘后反時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。這種方法可以鍛煉眼部肌肉，避免加深眼部度數(shù)。
4、在飲食中添加蛋白質(zhì)的同時(shí)，控制碳水化合物的攝取量，可以減少有遺傳背景近視的青少年或終止度的增加。
二、吃什么對(duì)視力好
1、西蘭花對(duì)保護(hù)視力有一定的作用，可以預(yù)防白內(nèi)障，還可以保護(hù)眼睛晶體。
2、菠菜含有預(yù)防眼睛老化的要素，也有助于預(yù)防白內(nèi)障。
3、菊花茶對(duì)視力也有很好的作用，平時(shí)喝菊花茶可以緩解眼睛疲勞。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：激光眼鏡手術(shù)很危害
下一篇：眼睛顫抖是怎么回事？