70一80歲血糖對照

通常,70至80歲的老年人空腹血糖正常范圍應為4.4-6.1mmol/L,餐后2小時血糖應控制在7.8mmol/L以下,糖化血紅蛋白應低于7%,隨機血糖應低于11.1mmol/L。
1.空腹血糖:老年人空腹血糖正常范圍應為4.4-6.1mmol/L。定期監(jiān)測空腹血糖,保持規(guī)律飲食,避免高糖食物,適當運動,有助于保持空腹血糖在正常范圍內(nèi)。
2.餐后2小時血糖:餐后2小時血糖應控制在7.8mmol/L以下。餐后2小時進行血糖檢測,少量多餐,控制碳水化合物攝入,可以幫助老年人維持餐后血糖水平穩(wěn)定。
3.糖化血紅蛋白:老年人糖化血紅蛋白應低于7%。每三個月檢測一次糖化血紅蛋白,遵循醫(yī)生建議調整藥物,是長期管理血糖的重要措施。
4.隨機血糖:正常情況下,隨機血糖應低于11.1mmol/L。注意日常血糖波動,避免血糖驟升驟降,均衡飲食,有助于保持隨機血糖的穩(wěn)定。
5.低血糖預防:避免空腹和長時間不進食,以防低血糖發(fā)生。定時進餐,隨身攜帶含糖食品,以備低血糖時使用,是預防低血糖的有效措施。
為了保持血糖穩(wěn)定,老年人應注意保持健康的生活方式,定期進行健康檢查,并在醫(yī)生的指導下調整治療方案,以有效控制血糖,預防并發(fā)癥的發(fā)生。
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