雄性激素過多可以喝豆?jié){嗎
雄性激素過多會導(dǎo)致我們身體體內(nèi)的各種營養(yǎng)成分失衡，但只身體出現(xiàn)各種異?，F(xiàn)象，比如脫發(fā)、疲乏無力等現(xiàn)象。通過食用適當?shù)氖澄锟梢栽谝欢ǔ潭壬暇徑庑坌约に剡^多的情況，今天就幫大家分析一下豆?jié){在這方面的功效。
雄性激素過多可以喝豆?jié){
豆?jié){中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，這類物質(zhì)對于我們的性器官，尤其是女性的子宮有著很好的保護作用，因為黃酮類物質(zhì)可以促進我們身體體內(nèi)雌性激素的生長，在一定程度上預(yù)防雄性過多現(xiàn)象的出現(xiàn)。豆?jié){是一種可以用來很好的對抗雄性激素過多的食物。
雖然豆?jié){可以有效的防止雄性激素過高，促進我們雌性激素的轉(zhuǎn)換，但是在選擇豆?jié){的過程當中一定注意?，F(xiàn)在市面上的許多豆?jié){并不是用新鮮的大豆等食材磨制而成的，而是選用豆?jié){粉沖調(diào)而成。用豆?jié){粉沖調(diào)的豆?jié){雖然飲用起來十分方便，不需要經(jīng)歷泡豆子、打磨和清洗等步驟，但是在功效上卻會大打折扣。因為，豆?jié){粉中為了能夠達到長期儲藏的目的，往往會在粉中加入很多防腐劑和食物添加劑，這些添加劑或多或少都會對人體產(chǎn)生不良的影響。在選擇豆?jié){的時候要盡量選擇用新鮮大豆研磨的。
其實豆?jié){的制作并沒有想象中的那么復(fù)雜，只需提前一夜將大豆在水中泡好，第二天將大豆和適量的水一同倒入豆?jié){機內(nèi)，讓機器直接打成豆?jié){就可以了。而且現(xiàn)在市面上的豆?jié){機也大都是免洗的，這樣也省去了清洗的繁瑣。建議不要將豆渣完全過濾掉，帶有豆渣的豆?jié){喝起來會更加健康。
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