腸胃不好吃什么

首先您得知道腸胃不好概念是什么,比如說您是胃癌還是胃潰瘍,還是說是腸炎,還是腸易激綜合征。但是腸胃不好是老百姓一句口頭話,實(shí)際上在臨床上遇到這種說自己腸胃不好的人,大部分都是功能性胃腸病里邊功能性消化不良。
實(shí)際上腸胃不好要吃什么,它主要是一個不能吃什么的問題,一個就是腸胃不好的人盡量避免生冷?,F(xiàn)在很多人都喜歡多吃水果,但有些水果對胃腸道未必真的就好。像有一些有胃病的人他本身有什么,有些胃酸比較多,就說您在吃一些生冷的,尤其一些酸性的山楂,或者是一些橘子汁,這類對胃都有一定的刺激。還有有些人胃不好還要吃柿子、山里紅、山楂這種鞣酸較多的,這種都不建議。
實(shí)際上腸胃不好要吃什么,它主要是一個不能吃什么的問題,一個就是腸胃不好的人盡量避免生冷?,F(xiàn)在很多人都喜歡多吃水果,但有些水果對胃腸道未必真的就好。像有一些有胃病的人他本身有什么,有些胃酸比較多,就說您在吃一些生冷的,尤其一些酸性的山楂,或者是一些橘子汁,這類對胃都有一定的刺激。還有有些人胃不好還要吃柿子、山里紅、山楂這種鞣酸較多的,這種都不建議。
腸胃不好還要注意細(xì)嚼慢咽,要把這些要通過胃腸道消化的東西,通過牙齒慢慢進(jìn)行一個研磨,減少胃腸道的負(fù)擔(dān),也就是說一定要避免一些胃腸道的刺激。一方面要用一些容易消化的食物,然后細(xì)嚼慢咽,這樣多方面綜合的進(jìn)行調(diào)整,才能對腸胃有好處。
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