男性缺雄激素當心不育

雄激素是男性最重要的一種激素,促進男性魅力最重要的一個激素。通常我們說一個男性荷爾蒙爆表,那說的就是這個男性的雄激素超多,而且讓人有溢出來的感覺。雄激素對于男性是非常重要的,就像是女性的雌激素可以讓女性看起來更加的柔軟和美麗一樣,所以男性雄激素一定是不能缺失的。
雄激素對于男性的重要性主要表現(xiàn)在以下的幾個方面:第一,對于對于胚胎時期的男性寶寶,如果缺乏雄激素那么胚胎的生殖器就向著女性型轉化,這也是為什么有雙性人的原因。第二是雄激素對于青春期的男孩子第二特征的發(fā)育有刺激和促進的作用。第三就是對于成年男性的性生活以及生育都有很重要的影響。
一般來說雄激素比較多的男性會讓人感覺非常有男人味,反之男性的雄激素不夠或者是缺乏的話,就會給人一種非常柔弱,偏女性化的一種感覺。不僅如此,男性的雄激素還會影響到生育,因為男性雄性激素過少容易導致男性陽痿,所以很多男性不育就是因為雄激素過少導致的,因此男性多補充雄激素是非常重要。
男性想要補充雄激素可以在飲食中適當?shù)某砸恍﹦游锏膬扰K,比如豬心,豬肝等等。但是要注意這些內臟含有很高的膽固醇,所以也不能吃太多。另外還可以多吃一些含鋅元素的食物,比如牛奶、牡蠣、牛肉等等,這些食物對于男性的生殖系統(tǒng)有很好的維護作用。平時要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜,另外想要備孕中的男性要特別注意性生活要有所節(jié)制,這樣才能產出優(yōu)質的精子,才能孕育出健康的胎兒。
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