順產(chǎn)有多疼 別被電視劇里的那一幕嚇到

說起順產(chǎn)很多人首先想到的就是痛,我們從很多電視劇里面也能夠看到,順產(chǎn)的時候各種的痛,所以,有不少第一次生產(chǎn)的準媽媽會毫不猶豫的選擇剖腹產(chǎn),那么,順產(chǎn)有多疼呢?小編今天就帶著大家一起來找找看答案到底是不是真的可怕。
第一、順產(chǎn)有多疼
小編在經(jīng)過對一些順產(chǎn)的寶媽進行走訪以后發(fā)現(xiàn),其實順產(chǎn)的時候有的寶媽會疼得比較厲害,甚至會覺得無論怎樣都還是特別疼,但是,有的寶媽就會覺得比較輕松,她們甚至說在順產(chǎn)的時候,那種疼痛也就比平時來大姨媽的時候那種痛稍微強烈了那么一點點,所以,順產(chǎn)有多疼還是因人而異的。
第二、如何讓自己減輕順產(chǎn)的疼
1、在剛開始的時候不要使勁的用力,一般來講出現(xiàn)宮縮的時候都會忍不住的用力,這個時候切記一定不要用力,根據(jù)宮縮的強弱來進行呼吸,放松,從而達到緩解順產(chǎn)疼痛效果,另外如果在這個時候用力的話,會導(dǎo)致宮口開得比較慢而且自己還會沒力氣。
2、在生產(chǎn)的過程當中一定不要像電視里面演的那樣去大喊大叫,因為那樣只會浪費您的體力,而且還會讓您肚子脹氣不舒服呢,這樣一來會導(dǎo)致您的疼痛加劇,所以,最好的辦法就是保持體力不要大喊大叫。
3、在有宮縮感覺的時候,不要慌張,要做好自己的清潔工作,讓自己能夠輕裝上陣,另外,適當?shù)某砸恍┠軌蜓a充體力的食物,這樣才能夠保證您有力氣,當然,也能夠讓您感覺不那么疼。
4、保持一個比較好的心態(tài),有的朋友其實本身陣痛不是很厲害,但是,她們卻害怕,心里比較緊張,這一緊張就覺得越來越痛了。
以上就是關(guān)于順產(chǎn)有多疼的相關(guān)問題內(nèi)容,如果您希望自己能夠最大化的去緩解順產(chǎn)的疼痛感覺的話,那么,就一定要配合,并且要控制好自己的緊張情緒,不然,您的順產(chǎn)可能會給您留下一輩子的陰影。
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